[閒聊] 有人為了健康，戒掉飲料外也戒甜點水果嗎

看板WomenTalk作者 (^^)時間6年前 (2017/09/14 21:57), 6年前編輯推噓48(51推 3噓 45→)
留言99則, 61人參與, 最新討論串1/1
飲料、甜點大多添加果糖，對身體非常不好 戒掉飲料甜點的人可以理解 可是水果本身也有果糖，有人為了不想要攝取果糖 而連水果也不吃嗎？ 這樣幾乎都完全吃不到甜的東西耶 真的有人為了健康而這麼極端嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.116.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1505397465.A.605.html
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09/14 21:59, , 1F
台灣的水果的確都太甜了
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推
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才吃完爆甜的水果玉米
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水果有纖維，不要打成果汁的話，非大量吃都可以
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有些書的確這麼說，說水果含有水溶性及非水溶性纖維 在腸道可以減少對果糖的吸收，不要太大量都還ok
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09/14 22:19, , 4F
正在吃紅豆餅啊姆啊姆
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水果挑不甜的吃呀，芭樂不錯，瓜類少碰
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我覺得不要太過極端到連一丁點水果都不碰就好。
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推
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我有朋友胃食道逆流 他戒掉你說的那兩樣 只能喝白開水
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水果是很好的東西啊...
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這樣過日子不累嗎 不過你爽就好
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※ 編輯: eva19452002 (118.232.116.81), 09/14/2017 22:31:35
推
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超愛甜的！ 飲料甜點可以忍 ， 甜水果完全無法抗拒XD
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推
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芒果 西瓜 水蜜桃 水梨 甜甜的好好ㄘ
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因為減肥戒掉算嗎？
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有試過戒菸，但革命尚未成功
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噓
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戒水果
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推
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水果有維生素，有他的營養價值
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推
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那我要戒掉妳的笑 好甜
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我本身超討厭甜的東西，喝飲料絕不加糖也不吃甜點
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推
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本來也不肯吃水果，但最近為了健康勉強吃一些
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飲料戒掉只喝水 健康差滿多的
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推
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目前飲料戒得還算成功，已經持續快六個小時了！
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推
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戒掉你的笑 害我大笑哈哈哈哈哈
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噓
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水果是天然的果糖也戒掉，沒搞錯！？
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推
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戒水果要幹嘛? 糖分有這麼恐怖嗎??
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戒不了甜食 不如殺了我
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誰能教我如何戒飲料XDDDDD
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推
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果糖吃太多對身體也不好
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吃糖加速老化 為了這個現在真的很少吃水果 除了奇異果
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能戒飲料 水果完全無法...
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推
09/14 23:44, , 29F
喝甜的覺得噁心，水果我也不愛吃，反而喜歡青菜
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推
09/14 23:48, , 30F
吃糖加速老化ww 那你也不要吃澱粉好了 都是葡萄糖
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09/14 23:53, , 31F
呵
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香蕉呢？
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推
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近年來還真的有研究指出少吃澱粉比較好喔...
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日常食物碳水化合物來源非常多，不是一定要澱粉當主食
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推
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現在已經無法喝甜飲料了，但甜食還是喜歡吃一點
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我近乎自殘的禁了5個小時的水果
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糖沒那麼恐怖好嗎，適量的糖份也是身體所必須的營養
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還有 22 則推文
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吃酸的，比如說葡萄柚跟奇異果
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還有青蘋果
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本來就不愛吃水果╮(╯_╰)╭
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推
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有啊，某同學是中醫師，說甜食不好，水果太良性，少吃為
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妙。她坐月子只增加喝的科學中藥飲品，其他飲食照舊不吃
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月子餐，一般保養品用藥材自己做，她小孩只能吃中藥做的
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零食，還是自己做。
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上面錯字，是涼性
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水果有不是涼性的吧?
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會…但不會完全戒掉
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vordandi你同學是蒙古醫生？
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水果可以吃 控制分量就好
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常常有人因為一篇文章就否定其他文章的論點
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當你不想吃澱粉或醣類 找了一篇文章說可以不用吃 卻
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沒發現有數百篇文章跟你說均衡才好
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無法離開烏龍拿鐵哭
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脂肪和蛋白質是必要的攝取來源，碳水化合物不是，更何
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況多數食物碳水化合物的比例都是最高的，牛奶蔬菜水果
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都含有碳水化合物，低碳飲食近年已經抬頭，低脂飲食是
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十年以前的觀念，該更新知識了
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推
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養成看食品成份表的習慣，保證87%食物碳水化合物的比
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例是最高，根本不需要澱粉當主食
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推
09/15 12:49, , 82F
水果很健康吧幹嘛戒
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推
09/15 13:15, , 83F
台灣水果太甜了 吃多不好。 內分泌科醫師建議一天兩份即可
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然後原文說的果糖不應是指水果果糖
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該注意的是高果糖玉米糖漿
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09/15 14:20, , 86F
化工果糖跟水果的糖不一樣吧……
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回70樓，她在個人及診所官方臉書是這樣寫的，不建議吃多
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但不會禁止。不過我也是在猜其中一個原因台灣水果現在都
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一直改良品種，糖份都很高很甜。
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推
09/15 16:16, , 90F
台灣水果太甜是品種刻意培育到偏甜+1 by學植物的朋友
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畢竟是糖分，本來就不能吃太多，但沒事也不必戒
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09/15 23:13, , 92F
一般人不會這麼極端 會的都是那些肥胖者
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會啊 但是吃少點不會不吃 然後運動
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推
09/17 02:09, , 94F
我不吃耶～除了太甜，中醫也要我忌吃生冷（水果生菜
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09/17 02:09, , 95F
生食）
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戒吃了三年，偶爾吃吃果乾或蛋糕（一兩口），再多就會
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覺得太甜很膩
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而且吃多了也的確會比較不舒服（會過敏）
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噓
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到底要怎麼樣的情況才有辦法懷疑有人會毛這麼多啊
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