[閒聊] 大家會有興趣嘗試生酮飲食嗎?

看板WomenTalk作者 (阿嚕米)時間6年前 (2017/08/31 19:44), 編輯推噓10(12推 2噓 21→)
留言35則, 20人參與, 最新討論串1/1
身邊最近有不少朋友受到台客劇場影響， 開始嘗試生酮飲食， 除了瘦身有感之外，聽說精神也比較好， 但生酮爭議很多， 這邊沒有想要戰生酮是好是壞， 只是單純想討論大家會想試嗎？(或是已經開始了) 先說我是麵包控所以對我來說生酮基本上是不可能的任務XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.178.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1504179865.A.856.html
→
08/31 19:47, , 1F
鮮奶茶控+討厭椰奶所以不可能，而且幾乎全都要自己煮
08/31 19:47, 1F
→
08/31 19:47, , 2F
，沒一些財力很難
08/31 19:47, 2F
推
08/31 19:52, , 3F
麵包控+1 QQ但麵包吃太多真的容易胖
08/31 19:52, 3F
推
08/31 20:01, , 4F
會減少吃澱粉類的食物 覺得沒營養又容易胖...
08/31 20:01, 4F
→
08/31 20:03, , 5F
吃油脂類部分我覺得很不必要
08/31 20:03, 5F
→
08/31 20:11, , 6F
沒病不要試
08/31 20:11, 6F
推
08/31 20:12, , 7F
目前斷醣，但還尚未到生酮
08/31 20:12, 7F
→
08/31 20:13, , 8F
我為澱粉類而生
08/31 20:13, 8F
推
08/31 20:18, , 9F
國小不愛吃飯麵類食物 幾乎每餐都只吃肉吃菜喝湯 除
08/31 20:18, 9F
→
08/31 20:18, , 10F
了體重比較輕之外 不覺得身體有什麼壞處
08/31 20:18, 10F
推
08/31 20:34, , 11F
覺得還要問醫生看診覺得麻煩，運動就好了
08/31 20:34, 11F
推
08/31 20:38, , 12F
哪個台客劇？
08/31 20:38, 12F
→
08/31 20:45, , 13F
感覺吃生酮還沒瘦下來之前，荷包就先瘦下
08/31 20:45, 13F
推
08/31 20:52, , 14F
我不行 不吃澱粉心情不好
08/31 20:52, 14F
→
08/31 21:13, , 15F
低碳可以，生酮太極端了我辦不到。少吃澱粉瘦很快，我
08/31 21:13, 15F
→
08/31 21:13, , 16F
之前實驗一天穩定掉0.4kg，但因為發現重訓時會沒力，所
08/31 21:13, 16F
→
08/31 21:13, , 17F
以後來還是多少吃一點澱粉了
08/31 21:13, 17F
噓
08/31 22:22, , 18F
我只知道睪固酮，生酮是什麼，吃___嗎
08/31 22:22, 18F
推
08/31 22:22, , 19F
生酮3個月了，已經掉了5公斤體重，體脂掉3%，我非常容
08/31 22:22, 19F
→
08/31 22:23, , 20F
易水腫，也獲得很大的改善。生酮是一種飲食方式，就像
08/31 22:23, 20F
→
08/31 22:23, , 21F
有人不吃肉選擇吃素ㄧ樣。除了上述的好處外，我覺得改
08/31 22:23, 21F
→
08/31 22:23, , 22F
變最大的是「擇食」，吃原型食物、學著看成份表，不再吃
08/31 22:23, 22F
→
08/31 22:23, , 23F
對身體增加負擔的加工品和精緻澱粉。
08/31 22:23, 23F
推
08/31 23:36, , 24F
低醣
08/31 23:36, 24F
推
09/01 01:15, , 25F
某人推文在秀下限 有夠沒知識
09/01 01:15, 25F
推
09/01 02:11, , 26F
生酮是一種飲食"治療"方式，跟吃素是不一樣的好嗎
09/01 02:11, 26F
→
09/01 02:14, , 27F
用於針對特定疾病，而且有副作用，並不是人人都可以的
09/01 02:14, 27F
噓
09/01 03:19, , 28F
睪丸酮？
09/01 03:19, 28F
推
09/01 12:06, , 29F
請問要治療什麼疾病呢？
09/01 12:06, 29F
→
09/01 12:07, , 30F
副作用又是什麼呢？
09/01 12:07, 30F
→
09/01 12:55, , 31F
會想嘗試，但是身體本身有疾病的人
09/01 12:55, 31F
→
09/01 12:55, , 32F
最好還是參考醫師跟營養師的意見
09/01 12:55, 32F
→
09/01 12:56, , 33F
話說麵包控我姐也會自己製作生銅的麵包
09/01 12:56, 33F
→
09/01 12:56, , 34F
據她說是沒有比一般香軟的麵包好吃啦
09/01 12:56, 34F
→
09/02 13:24, , 35F
google一下吧，不要總是伸手牌
09/02 13:24, 35F
‣ 更多 ahoooahh88 的文章
文章代碼(AID): #1Pf_QPXM (WomenTalk)