[問題] 很容易脹氣好困擾@@

看板WomenTalk作者 (波玲)時間6年前 (2017/08/15 18:57), 編輯推噓23(24推 1噓 18→)
留言43則, 28人參與, 最新討論串1/1
我有一個毛病困擾我很久了 就是我很容易脹氣 尤其是如果沒有正常飲食 餓太久才吃東西的話就會開始脹氣 因為我現在的工作很忙 常常很晚才吃飯，脹氣問題比之前還要常發生 坐著上班真的很不舒服 而且最近公司看起來只有更忙的趨勢 壓力跟脹氣真的讓我很無法好好工作 想請問大家有甚麼方法可以不要那麼容易脹氣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.20.40 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1502794659.A.AF6.html
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我是座椅子 或 站立太久會脹氣
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上腹脹氣，慢慢延伸至下腹部
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推
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同樣為脹氣所困擾,吃也脹、不吃也脹...進食慢也一樣
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推
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多起來走動呢0.0？
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之前有段時間也是一直脹氣，後來吃益生菌改善蠻多的
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一般的脹氣推薦食綠奇異果...食完半個小時內緩解
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噓
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照胃鏡啊滾
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但病毒/細菌感染&吃壞肚子造成脹氣的話別吃
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我是吃飽脹肚子變的很圓，但隔夜就平了。
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我吃黃奇異果有用
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其實答案你應該知道，就是不能餓過頭，買些健康的零食放
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在公司，肚子餓的時候先墊墊胃吧
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坐太久或餓太久會脹氣+1
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先去驗幽門桿菌吧
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推
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+1 之後我是發展成不定時強烈胃痛 照了胃鏡之後是輕微
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潰瘍前期......QQ
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我之前也是工作忙到忘記吃飯，每次都是脹氣肚子痛在
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提醒我該吃飯了，我是都會放I牌益菌寶放在抽屜，肚子
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痛時救急很強
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準備蘇打餅乾，時間到吃個幾片，感覺是餓到胃酸過多啦
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我也很容易，盡量避開會脹氣的食物，然後吃東西不要急，細
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嚼慢嚥會改善
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益生菌還蠻有效的
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先去醫院檢查，沒事的話，推益生菌
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我長期吃優格（自己做）覺得有差，然後運動超級重要
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！
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最好是能活動到腹部、臀部，最簡單的話就跑步，重訓
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的話練個硬舉之類的也不錯
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定時吃飯 避免會引起脹氣的食物 進食速度慢一點
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我之前是百年胃脹王，真的很痛苦！但開始吃益生菌跟
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運動後。非常少在脹氣了！
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有時候是胃潰瘍喔
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我就是做了胃鏡才知道原來我脹氣是胃潰瘍造成的
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吃一段時間胃藥就改善了
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你要看鼻子吧，我自己是鼻炎導致腸胃問題
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推
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喝3000水
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腸脹氣有效
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褲子太緊也會
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推
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常吞口水 想到就吞
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換工作～
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08/21 14:37, , 41F
推v大說的 InSeed益菌寶+熱敷，有時腳冷到也會脹氣
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推
03/23 11:37, , 42F
前陣子跟朋友一起買mihong益生菌，吃有一陣子後發現越來
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03/23 11:37, , 43F
越不會脹氣了
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