[討論] 減肥中的飲料選擇

看板WomenTalk作者 (sheeooduju)時間6年前 (2017/07/19 15:32), 編輯推噓78(87推 9噓 61→)
留言157則, 119人參與, 最新討論串1/1
夏天最痛苦就是不能喝飲料減肥了ＱＱ 以前每天一杯手搖，後來意識到自己有多胖後....... 從去年冬天開始下定決心減肥 現在夏天要到了又開始想要喝飲料 我朋友叫我喝無糖咖啡或拿鐵取代含糖飲料 也是有人跟我說可以喝氣泡水 說氣泡水沒有熱量還會有飽足感對減肥又不能喝糖的來說是好幫手 如果想要有味道就加蜂蜜跟檸檬 買氣泡水機的話算下來一杯也不貴，聽下來蠻心動的 想知道大家減肥又想喝飲料的話會喝什麼呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.214.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1500449523.A.71D.html
推
07/19 15:32, , 1F
氣泡水還滿不錯的啊 我之前也是因為常喝飲料覺得很傷
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本，後來就直接買了一台BubbleSoda的氣泡水機回家DIY
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除了省錢外，自己做飲料對身體也比較好呢
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推
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拿鐵QQQ不過拿鐵也在克制了
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推
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黑咖啡
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喝茶囉 冷泡的 會回甘
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推
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無糖綠茶啊，不然呵檸檬汁陪睡
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自己泡茶葉咖啡煮紅豆湯
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配水
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冷泡茶
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推
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麥茶無糖去冰
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推
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黑咖啡 豆漿 無糖茶
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推
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無糖綠
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推
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氣泡水+檸檬片就很好喝了~最近才買sodastream!
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汽泡水+檸檬片 柳橙片 蔓越莓。沒有氣泡水的鮮果水也很
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好喝
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噓
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水啦
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推
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買茶葉來泡
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推
07/19 15:48, , 19F
水…喝到你就不會想喝了
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水 喝滿3000
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喝尿阿
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無糖麥茶
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如果願意慢慢瘦的話其實微微的茶也還好 不要亂吃點
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心有的沒的就好 飲料沒有餅乾蛋糕熱量高@@
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推
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我本來也每天一定要喝至少兩杯手搖杯，不過習慣喝水後就
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不喜歡喝飲料了~真的要逼自己
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推
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無糖茶 黑咖啡 或是自己打果汁
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07/19 16:07, , 28F
水 純果汁 牛奶 豆漿無糖
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推
07/19 16:09, , 29F
無糖綠 開水 豆漿
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推
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減肥還喝飲料？有事嗎？
07/19 16:09, 30F
推
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水，常喝就會覺得其他飲料都超級甜
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推
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要減肥就不要喝飲料了
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推
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我不喜歡喝有糖或有氣泡的水，所以...沒這困擾，即便如
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此還是很胖QAQ
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推
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要減肥就別喝飲料了 喝水最好
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推
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無糖茶阿
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推
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決明子
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推
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水 夏天就冰水 不然就自己泡的茶 放一大壺在冰箱
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噓
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水
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還有 78 則推文
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tream
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我覺得都差不多 不過BubbleSoda的鋼瓶比較便宜
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噓
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果然肥不是沒原因，連這意志力都就別減肥了。
07/19 21:13, 120F
推
07/19 21:25, , 121F
當然是喝水啊！怎麼還會認為喝飲料會有減肥效果...
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07/19 21:57, , 122F
白開水或是泡茶
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推
07/19 22:37, , 123F
一天兩杯半糖綠茶，體重控制在67左右
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推
07/19 22:44, , 124F
溫開水~
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推
07/19 23:18, , 125F
每朝呀
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推
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無糖的茶類就好啦,其實拿鐵的牛奶熱量也很高!
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推
07/19 23:46, , 127F
可以先去買罐裝的氣泡水試試看
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最後喝的滿習慣就有下手BubbleSoda的氣泡水機
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07/19 23:52, , 129F
其實我覺得都可以喝只要無糖就好
07/19 23:52, 129F
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07/20 00:21, , 130F
減肥就不要想喝飲料了 喝水吧
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推
07/20 00:39, , 131F
蜂蜜檸檬水
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潤舍茶集
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噓
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為什麼一直出現某牌氣泡水呀？葉配可以不要那麼明
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顯嗎
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無糖茶，自己買好茶泡，很有感
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好的茶無糖不會澀
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推
07/20 01:35, , 137F
好喝的茶葉 泡茶
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推
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麥仔茶
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推
07/20 02:07, , 139F
額……可是氣泡水機市面上就那幾牌啊…推文還有直接點
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07/20 02:07, , 140F
名每朝、爽健、可樂，照你的標準業配的可多了去@@
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推
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氣泡水、無糖綠茶
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推
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只有水
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推
07/20 10:43, , 143F
我自己也是飯前喝一杯喝氣泡水增加飽足感，推BubbleSoda
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這台
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推
07/20 11:32, , 145F
喝水或無糖茶類
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推
07/20 12:17, , 146F
喝各種無糖茶飲
07/20 12:17, 146F
推
07/20 13:33, , 147F
就喝水阿....加油好嗎！減肥要有毅力！！
07/20 13:33, 147F
推
07/21 00:01, , 148F
喝水不夠 可以加點氣泡(誤
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推
07/21 01:36, , 149F
喝氣泡水+1，我自己家就有BubbleSoda
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拿來打黑咖啡或是加檸檬都很好喝~
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推
07/26 16:04, , 151F
氣泡水加點檸檬或果汁~一天準備個三大瓶!
07/26 16:04, 151F
推
07/26 16:41, , 152F
能在減肥裡找點不一樣的方法不是很好嘛，一堆噓是怎樣。而
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且我會吃飯前喝杯氣泡水，那個飽足感真的能有效控制食慾，
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但真要減肥，千萬別想在加含糖的東西到氣泡水裡
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推
07/29 23:17, , 155F
克制不住想喝飲料真的可以用氣泡水當過渡期，不過絕對
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07/29 23:17, , 156F
不能加其他增加熱量的東西
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07/30 18:33, , 157F
如果是喜歡有氣泡感的話是可以喝氣泡水拉，還不錯
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