[問題] 搭長途飛機的助眠方法

看板WomenTalk作者時間6年前 (2017/07/11 19:18), 編輯推噓45(45推 0噓 32→)
留言77則, 55人參與, 最新討論串1/1
原po禮拜四就要搭12小時的飛機了 一落地是當地早上時間 為了調時差 必須讓自己在飛機上睡覺 女孩們有沒有搭飛機助眠的方法？ 目前想到吃暈機藥 成分好像有安眠效果 也不像安眠藥這麼強烈 有人可以分享一下經驗嗎？ 祝我順利被抓升等商務艙XD (做夢） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.148.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1499771903.A.79D.html
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蒸氣眼罩～
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推
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看飛機上很難看的電影
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聽音樂，祝原po能坐到沒什麼乘客的班機，上次從加拿大回
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來直接橫躺睡，超舒服的XD
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推
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聽朋友說照著飛機上吃飯就容易調整作息，或褪黑激素，
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也有朋友吃安眠藥的
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推
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去年搭長途空姐會用燈光調時差 我來回都沒有時差很順利
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哈哈
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推
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看很沈悶的電影 燈光又暗 很容易睡著～
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不過我是屬於沒有時差的人XD
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推
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喝點小酒XD. 會發酒瘋的不適合
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推
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我都搭機前晚不睡收行李 然後上機了就累癱 不睡都不行
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推
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因為鼻過敏吃了過敏藥，還不錯睡，我媽則是直接吞安眠藥
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！此外，祝你飛行中遇到好的乘客 ，這很重要呀呀呀
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推
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我是喝酒 上去很好睡
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推
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我連吃了安眠藥還是睡不太好
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推
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飛歐洲線都凌晨飛 還蠻好睡的 到當地早上精神狀況還不
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錯
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推
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我都無法 會看三部電影後累到睡著沒多久又醒來
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不過會在下飛機後轉機的那個班機睡死XDDDD超累上去就先睡
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推
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暈機藥或melatonin
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發呆阿 很快就睡著了 除非你出發前一直睡
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推
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前一晚不睡+1
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推
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喝酒是個好方法！下次來試
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安眠藥 喝醉後不會鬧的就喝酒
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我是塞耳塞 然後吃飽一點 就很想睡了
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推
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我上次11小時看了三部電影 斷斷續續地睡去
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帶個頸枕可能會舒服些
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推
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推蒸氣眼罩 我平常失眠也是靠這個睡覺的XD 戴著熱熱
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的就會開始想睡
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晚上的班機都快起飛時就自動昏迷了
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推
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首先，要先準備好一個好睡的枕頭!
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先去健身房練深蹲，結束再滑步機60分鐘，然後在健身房
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洗好澡，換好睡衣，直接去機場!
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推
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前晚不睡 不然一直想到空中浩劫就覺得毛毛的
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推
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褪黑激素
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推
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請隔壁的乘客狠狠揍妳一拳XD
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我吃了6顆鎮定劑都只能短暫入睡
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推
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喝酒
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躺下來超好睡的
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推
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無法吧 除非你坐商務艙 不然經濟艙真的會想死
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有人上廁所要出來要進去 還有長途飛機都很像灌食給超多食
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物 但又只能吃不吃會餓死
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吃了又很撐很脹在座位 唉超可怕
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我靠吃安眠藥XD通常都一路好眠
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長途飛機真的滿難受的 睡也睡不著 體質又會暈機 吃飽了
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更想吐
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連看五部電影 下飛機就會想睡了
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推
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26小時的路過....崩潰中
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微積分課本
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商務艙正解
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推
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也在苦惱中...下個月飛美國，到仁川轉機，要待10小時(半
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夜也沒地方去 囧)
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很好睡啊只是位子太小都睡得不舒服
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推
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玩數獨我睡超快的XD
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看原文書，聽外文新聞那種
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紅酒一瓶!!
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推
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一上機就調成當地時間
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熬夜一天再搭
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看海邊的曼徹斯特XD 我去歐洲蜜月機上看了半小時睡著
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醒來再看10分鐘又睡著 再度醒來又直接睡著ZzZzz
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推
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蒸氣眼罩+1，熱熱的很舒服就睡著了
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蒸氣眼罩與頸枕+1
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褪黑激素
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先睡一下吃飽後開始看電影 剩一半航程再睡
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蒸氣眼罩真的秒睡
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頸枕必帶。我坐長途都選窗邊位置，大概十多個小時的搭五次
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只有一次會起來上廁所，其他都全程睡死
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海邊的曼徹斯特真的很好看又很好睡XDDD
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長途飛行三寶：暈機藥、頸枕、眼罩
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聽說可以喝點酒。我自己是前晚睡不多，是備戰狀態上去睡的
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什麼都不做 也都睡到不行
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英文課本
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我這趟看了LALA LAND跟美女與野獸，兩片都看到睡著，
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07/12 12:54, , 75F
給你參考
07/12 12:54, 75F
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07/12 18:29, , 76F
聽飛機上的電子書 超助眠
07/12 18:29, 76F
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