[問題] 運動/飲食會計算卡路里？

看板WomenTalk作者 (劉安柏)時間7年前 (2017/07/03 15:02), 編輯推噓10(16推 6噓 12→)
留言34則, 26人參與, 最新討論串1/1
最近公司來了個新人 不過進公司的時間差不多 所以都是一起吃飯 我發現新同事平常吃飯都會算外包裝上的熱量跟卡路里 每天吃飯都要算算算在旁邊看覺得很 搞剛 平常也會戴運動手環來算自己走的步數跟消耗的熱量之纇的 也有女孩平常會算到這麼仔細的嗎？我自己可能連運動都覺得懶了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.199.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1499065361.A.934.html
推
07/03 15:05, , 1F
三餐不會算，但吃點心零食前看一下熱量然後放棄
07/03 15:05, 1F
推
07/03 15:16, , 2F
吃進肚的都算
07/03 15:16, 2F
→
07/03 15:21, , 3F
吃得那麼痛苦幹嘛
07/03 15:21, 3F
推
07/03 15:22, , 4F
職業病
07/03 15:22, 4F
推
07/03 15:34, , 5F
每個都會算，不覺得搞剛因為這本來就跟妳身體最息息相關
07/03 15:34, 5F
→
07/03 15:34, , 6F
其實就是跟你花多少錢會控制是一樣的道理~~ 沒很困難
07/03 15:34, 6F
推
07/03 15:35, , 7F
會 最近開始的 但同事會白眼XD
07/03 15:35, 7F
推
07/03 15:37, , 8F
還好吧 你有看過一種人出門吃飯帶秤子秤重的嗎
07/03 15:37, 8F
噓
07/03 15:40, , 9F
他對自己的飲食控制又沒逼你一起 你會不會管太多
07/03 15:40, 9F
推
07/03 15:52, , 10F
會算 可是絕對不會讓別人發現（知道會被討厭）
07/03 15:52, 10F
噓
07/03 15:55, , 11F
他算又怎樣 有影響到你嗎
07/03 15:55, 11F
推
07/03 16:09, , 12F
我會計算並紀錄每餐吃的重量，避免吃多
07/03 16:09, 12F
推
07/03 16:14, , 13F
在家會稱重計算 外食的話就粗估
07/03 16:14, 13F
推
07/03 16:59, , 14F
會啊 自己的身材自己顧 又沒有妨礙到你
07/03 16:59, 14F
推
07/03 17:05, , 15F
不會算，我只有戴心率錶計算運動消耗的卡路里而已~
07/03 17:05, 15F
→
07/03 17:07, , 16F
所以她的行為有影響到妳嗎？
07/03 17:07, 16F
→
07/03 17:17, , 17F
會，不過更注意糖跟鈉的攝取
07/03 17:17, 17F
噓
07/03 17:44, , 18F
噓妳連運動都懶還有資格管別人?
07/03 17:44, 18F
噓
07/03 17:46, , 19F
我覺得還好啊,人家又沒有逼你一起
07/03 17:46, 19F
噓
07/03 17:47, , 20F
有逼妳一起算嗎？
07/03 17:47, 20F
推
07/03 18:10, , 21F
只會算運動消耗的卡路里(沒這麼勤勞去算食物熱量) 會
07/03 18:10, 21F
→
07/03 18:11, , 22F
戴tomtom心率手環來紀錄上健身房的運動過程 看到自己
07/03 18:11, 22F
→
07/03 18:11, , 23F
消耗的熱量及每天的活動量會有成就感呢~
07/03 18:11, 23F
推
07/03 18:44, , 24F
覺得原PO應該只是問大家會不會這樣算吧～也沒看出文中有
07/03 18:44, 24F
→
07/03 18:44, , 25F
要阻止的意思...幫補
07/03 18:44, 25F
噓
07/03 21:42, , 26F
她高興就好 懶得運動的人最好也算一算
07/03 21:42, 26F
推
07/04 14:56, , 27F
一般來說運動用app紀錄或戴著心率手環這樣就是極限囉
07/04 14:56, 27F
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07/04 14:56, , 28F
我男友為了要讓我運動買了t牌的手環給我戴 說每天累積
07/04 14:56, 28F
→
07/04 14:56, , 29F
步數可以換大餐(越吃越胖..)
07/04 14:56, 29F
推
07/04 15:04, , 30F
他可能在算有沒有吃到基代，或是各大營養素有沒有達標
07/04 15:04, 30F
推
07/05 14:12, , 31F
除了多動、注意飲食熱量攝取以外 有充足的睡眠也是關
07/05 14:12, 31F
→
07/05 14:13, , 32F
鍵 我有戴TOMTOM心率手環算睡眠時間 每天都至少要睡
07/05 14:13, 32F
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07/05 14:13, , 33F
7小時才行
07/05 14:13, 33F
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08/19 17:29, , 34F
葉佩文
08/19 17:29, 34F
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