兩個月前男友報名了ifit舉行的減重比賽,但是明明成果比官網上得名的人還要好,卻都
沒得名。我看了非常生氣和難過,所以想發文抒發一下。
賽期間他每餐都自己煮無油料理,我想要他陪我在外吃飯都不行。每天去健身房運動,不
論跑步、重訓、游泳、爬山他都有做。也把自己搞得壓力非常大,那個月他一回到家就躺
上床睡覺,隔天再一早起床運動,平均每天早、晚運動兩次。中間我們也為此吵架很多次
,我氣他都沒花時間陪我,總是心情不好,而他也語重心長地和我解釋減重比賽讓他壓力
非常大、非常痛苦。每一次出門運動,心裡都是天人交戰的狀態。
菜單如下:
Week 1:調整心肺、肌力狀態
週間:跑步機(速度10,坡度0,2,4,各十分鐘)
週末:路跑15Km + 休息
Week 2:增加運動量
週間:跑步機(速度10,坡度0,2,4,各十分鐘) + 游泳(3,5,7,9*100*5循環)
週末:爬山
Week 3:加入肌力訓練
週間:跑步機(速度10,坡度0,2,4,各十分鐘) + 重訓(核心/手臂)
週末:爬山
Week 4:最後衝刺
週間:跑步機(速度11,坡度0,2,4,各十分鐘) + 重訓(核心/手臂)
週末:路跑21Km
男友是可以為了減重,跑步跑到很痛苦很痛苦也不願意偷懶的人,曾經一邊跑一邊看著鏡
子裡的自己在哭,因為實在太痛苦了。
最後回測的日子,店裡的店員整個被他所減的數字嚇呆了,因為他真的瘦了非常多,體重
13kg,體脂11kg。期間沒有使用任何不良、不健康的減重方法。吃的「量」非常正常,絕
對沒有餓肚子,就只是拚命運動。當時店員還告訴我們這數字一定會得名。
到成績公布那天我都一直在納悶怎麼沒通知他得獎,後來也就不了了之。結果我剛剛又突
然想到這件事,上官網一查,發現不論體脂肪總重,或是體脂肪率的獎項,他都可以得名
啊!結果竟然比賽結果並不是完全按照數字評比,而是由單位的「營養師」決判定有沒有
可能瘦這麼多決定。
我看了真的好生氣啊啊啊啊啊,這真的太不公平了,頁面上還寫了「比賽只是比賽,身體
健康才是最重要的,不要為了漂亮的數字而用不健康方法」的字句,讓我覺得非常諷刺。
還特別強調得名的人是「有可能瘦這麼多的」。
但男友也不過是每餐吃自煮的無油料理,和跑步跑得很痛苦而已啊!說到一般人「不可能
」的地方大概是「即便痛苦到邊跑邊哭也要跑完菜單」的意志力吧!
我該和比賽單位反應自己的不滿嗎?
真的很為他感到不值QAQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.208.235
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1498929740.A.E58.html
※ 編輯: a920488 (36.226.208.235), 07/02/2017 01:23:49
→
07/02 01:23, , 1F
07/02 01:23, 1F
謝謝QAQ
推
07/02 01:25, , 2F
07/02 01:25, 2F
你是說無油料理的部分嗎?
推
07/02 01:26, , 3F
07/02 01:26, 3F
覺得被一句「不可能做到」否定所有付出真的很讓人不甘心
推
07/02 01:31, , 4F
07/02 01:31, 4F
不知道反應有沒有用QAQ
推
07/02 01:34, , 5F
07/02 01:34, 5F
哪裡不健康@@
推
07/02 01:40, , 6F
07/02 01:40, 6F
→
07/02 01:40, , 7F
07/02 01:40, 7F
心理健康我覺得還好耶@@
努力的過程不是本來就要靠意志力堅持嗎?
就像是學生考試前壓力也會很大一樣
期間沒有任何人逼他運動
都是他自己叮嚀自己去的
也沒有跑到快昏倒之類的
(身體完全沒有出狀況 他體能本來就很好)
只是非常累和痛苦
運動選手在練習的時候也是會很痛苦的吧
但成果就是這樣熬過來的啊><
→
07/02 01:42, , 8F
07/02 01:42, 8F
→
07/02 01:47, , 9F
07/02 01:47, 9F
→
07/02 01:49, , 10F
07/02 01:49, 10F
無油料理是指沒有另外添加油
但是肉類本身還是含有一些油脂吧!
(他還是有吃飯、麵、各種菜、雞肉,飲食均衡只是沒另外添加油)
啊,他唯一外食是subway。
→
07/02 01:49, , 11F
07/02 01:49, 11F
推
07/02 01:50, , 12F
07/02 01:50, 12F
→
07/02 01:51, , 13F
07/02 01:51, 13F
→
07/02 01:51, , 14F
07/02 01:51, 14F
→
07/02 01:53, , 15F
07/02 01:53, 15F
噓
07/02 01:53, , 16F
07/02 01:53, 16F
→
07/02 01:53, , 17F
07/02 01:53, 17F
如果是一週建議下降0.5-1kg
那得名的也全部不正常啊
我也只是解釋無油只是沒有另外加油而已@@
→
07/02 01:54, , 18F
07/02 01:54, 18F
其實他是想讓體態變好+訓練體能
我們兩個都曾經是乙組校隊隊員
現在也都有在爬山
所以體能很重要 他覺得自己需要加強><
我猜他沒有自己反應應該是因為他目的也得到了
只是我在旁邊看得很心疼+不甘心而此
→
07/02 01:55, , 19F
07/02 01:55, 19F
我明天就打去問問看好了@@
但不抱什麼希望QQ
→
07/02 01:55, , 20F
07/02 01:55, 20F
其實就算沒參加比賽
他的個性就是不願意偷懶的
以前沒參加比賽一起去跑步時
他也是會跑得很痛苦的樣子
直到跑完菜單才休息
推
07/02 01:56, , 21F
07/02 01:56, 21F
減重比較重要
但獎也很重要啊><
推
07/02 01:57, , 22F
07/02 01:57, 22F
→
07/02 01:57, , 23F
07/02 01:57, 23F
體重:80kg→67kg
體脂:24.8%→13.1%
原本肌肉量就非常足夠
只是肚子油有點多
→
07/02 01:57, , 24F
07/02 01:57, 24F
他就是直接蔬菜跟肉下去炒
還會果汁機打香菜、蒜之類的當佐料
推
07/02 02:00, , 25F
07/02 02:00, 25F
還有 76 則推文
還有 8 段內文
噓
07/02 09:11, , 102F
07/02 09:11, 102F
→
07/02 09:12, , 103F
07/02 09:12, 103F
推
07/02 09:12, , 104F
07/02 09:12, 104F
噓
07/02 09:13, , 105F
07/02 09:13, 105F
推
07/02 09:16, , 106F
07/02 09:16, 106F
→
07/02 09:16, , 107F
07/02 09:16, 107F
噓
07/02 09:25, , 108F
07/02 09:25, 108F
→
07/02 09:25, , 109F
07/02 09:25, 109F
→
07/02 09:30, , 110F
07/02 09:30, 110F
→
07/02 09:30, , 111F
07/02 09:30, 111F
→
07/02 09:30, , 112F
07/02 09:30, 112F
→
07/02 09:30, , 113F
07/02 09:30, 113F
推
07/02 09:33, , 114F
07/02 09:33, 114F
推
07/02 09:34, , 115F
07/02 09:34, 115F
→
07/02 09:35, , 116F
07/02 09:35, 116F
→
07/02 09:36, , 117F
07/02 09:36, 117F
推
07/02 09:38, , 118F
07/02 09:38, 118F
→
07/02 09:43, , 119F
07/02 09:43, 119F
推
07/02 09:45, , 120F
07/02 09:45, 120F
推
07/02 09:47, , 121F
07/02 09:47, 121F
→
07/02 09:47, , 122F
07/02 09:47, 122F
→
07/02 09:55, , 123F
07/02 09:55, 123F
推
07/02 09:57, , 124F
07/02 09:57, 124F
推
07/02 10:10, , 125F
07/02 10:10, 125F
→
07/02 10:10, , 126F
07/02 10:10, 126F
→
07/02 11:02, , 127F
07/02 11:02, 127F
推
07/02 11:04, , 128F
07/02 11:04, 128F
→
07/02 11:06, , 129F
07/02 11:06, 129F
→
07/02 11:08, , 130F
07/02 11:08, 130F
推
07/02 11:12, , 131F
07/02 11:12, 131F
噓
07/02 11:18, , 132F
07/02 11:18, 132F
推
07/02 11:19, , 133F
07/02 11:19, 133F
推
07/02 11:19, , 134F
07/02 11:19, 134F
→
07/02 11:27, , 135F
07/02 11:27, 135F
推
07/02 11:50, , 136F
07/02 11:50, 136F
噓
07/02 11:52, , 137F
07/02 11:52, 137F
→
07/02 11:52, , 138F
07/02 11:52, 138F
推
07/02 12:02, , 139F
07/02 12:02, 139F
→
07/02 12:02, , 140F
07/02 12:02, 140F
推
07/02 12:19, , 141F
07/02 12:19, 141F