[問題] 小腿想要消水腫又想要舒緩痠痛該買什麼好

看板WomenTalk作者 (krosa)時間7年前 (2017/05/22 18:27), 編輯推噓17(17推 0噓 11→)
留言28則, 20人參與, 最新討論串1/1
因為工作久站 假日又常常去騎腳踏車的關係 覺得小腿很容易痠痛、水腫 雖然偶爾有去給人家腳底按摩一下 可是按一次又不便宜( 30分鐘500大洋) 雖然自己有買個推拿用的按摩棒 可是效果真的不太好... 不知道大家有沒有什麼好建議阿?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.166.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1495448848.A.E1F.html
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05/22 18:28, , 1F
大家都知道是推拿用的..不用特別講出來 >///<
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推
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有彈性襪嗎
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紓緩酸痛 靠把肌肉練起來
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多走路 快走 就可以有慢慢進步的訓練效果
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每天抬腳15分鐘～
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推
05/22 18:37, , 6F
水腫不知道，酸痛都會選擇拉筋拉20～30分鐘
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推
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個人久站覺得有效的：鞋子最重要、抬腿、壓力襪
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小腿可以按承山穴 位置自己google
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吃白藜蘆醇 之前吃到大腿都瘦了消風
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單車其實不太用到小腿，而且有運動代謝應該更好
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請google滾筒、按摩，每天自己來比給人按摩實際太多了
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05/22 20:17, , 12F
腿部按摩機 但要自己做功課 有些又貴又沒力
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擦品木宣言的漫步在雲端，很舒服！
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花生球非常好用，再省一點，兩顆網球套絲襪綁緊
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水腫人+1
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買紅豆回來煮紅豆水隔天就消腫很多了
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某樓直銷？
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吃舒酸定
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做瑜伽
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我自己是買輝葉的3D美腿機 舒緩小腿痠痛的效果還不錯
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尤其是運動完之後用指壓按摩小腿肚特別有感
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05/23 19:41, , 22F
腿部按摩機+1 不過這種按摩器材最好先試用過再買 不然會
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後悔...
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推
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瑜伽
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推
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不知道輝葉那台美腿機會不會很貴阿!? 剛剛上網看了一
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05/24 14:07, , 26F
下價差好大 從幾千塊到兩三萬都有 而且款式超多...
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推
05/25 17:45, , 27F
看你買哪個牌子吧! 我是在母親節之前買的 剛好輝葉有
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05/25 17:45, , 28F
推沙發按摩椅+美腿機的優惠 不到三萬塊 很划算
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