[閒聊] 請問有人上過美姿美儀課程嗎？

看板WomenTalk作者 (gaagaagaa)時間7年前 (2017/05/11 20:20), 7年前編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/1
第一次發文獻給女孩版了 因為最近過了25歲之後發現身體常常酸痛， 被媽媽帶去推拿， 才知道自己長期姿勢不良， 習慣性翹腳和駝背， 走路和站著也習慣內八， 加上對自己很沒自信， 常常不笑或者不敢看著人講話。 推拿師傅建議我可以去上美姿美儀課程改善， 不知道版上有沒有上過類似課程的人呢？ 真心覺得那些一舉一動都好有氣質， 走路也穩定又有自信， 並且愛笑又大方的女孩真的很棒啊！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.67.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1494505213.A.BAA.html
推
05/11 20:23, , 1F
訓練核心肌群比較有用，才有足夠的力量維持挺拔的姿勢，
05/11 20:23, 1F
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05/11 20:23, , 2F
不然放鬆下來還是打回原型。
05/11 20:23, 2F
推
05/11 20:24, , 3F
有空多做平板支撐
05/11 20:24, 3F
推
05/11 20:41, , 4F
肌力不足 運動吧～～
05/11 20:41, 4F
推
05/11 20:42, , 5F
練重訓比較有用 過來人推薦
05/11 20:42, 5F
看來重訓增加肌肉量和肌力才是方針啊！
推
05/11 20:42, , 6F
瑜珈不錯，可以調整體態
05/11 20:42, 6F
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05/11 20:45, , 7F
大學選修，上了沒改變QQ
05/11 20:45, 7F
QQ還好還沒手滑報名... ※ 編輯: kitty821 (39.10.67.20), 05/11/2017 20:51:09
推
05/11 20:50, , 8F
走路抬頭挺胸我覺得還蠻有用的
05/11 20:50, 8F
推
05/11 20:52, , 9F
去上健身課 可以矯正 駝背走路歪一邊都有改善 缺點可
05/11 20:52, 9F
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05/11 20:52, , 10F
能你媽做完太酸痛沒辦法做飯
05/11 20:52, 10F
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05/11 20:53, , 11F
搞錯以為是你媽 但不要25歲姿勢像媽媽也很不好
05/11 20:53, 11F
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