#左肩痠麻必看 #愛吃美食必看
家人有癌症跟心臟病史
我常熬夜做設計圖和追劇
非常愛吃海鮮鹽烤泰國蝦
今年過年後開始覺得左肩痠麻
尤其左腋下到手肘那段特別麻
三月開始麻到很不舒服
並且有一股痛勁從心臟一路放射到下顎
伴隨失眠越來越嚴重
睡醒覺得心臟壓迫
黑眼圈變好嚴重
額頭跟淚溝那邊還長了好多痘痘
上網查了一下症狀89不離10是心血管問題
想說先靠飲食來調節血管功能
真的不行再去看醫生
食療一個月現在好眠並且皮膚變好
以下分享歷程
大蒜 黑木耳 洋蔥 納豆
這四個是最常被推薦預防血栓
(消息來源:中醫-陳潮宗 西醫-台中榮總)
黑木耳要先煮很麻煩我直接放棄
洋蔥味道我無法忍受也放棄
就剩下大蒜跟納豆
其實我也覺得納豆很難吃
但納豆是目前唯一證明能溶解血栓的食品
(消息來源:日本納豆激梅協會)
所以無法放棄
我就每天起床吃牛奶+大燕麥片
晚上吃蕎麥涼麵+大蒜泥
睡前吃兩盒納豆(頂好有賣)
*注意:生大蒜要切片或壓成蒜泥
與空氣接觸15分鐘後再吃
整顆生吞是沒有用的
現在我的左手臂完全不麻
下顎也不會痛
而且比較好入眠
更意外的是皮膚居然變好
http://i.imgur.com/dVdcDSV.jpg
照片可以看出之前狂長痘痘留下一些小疤
但都會慢慢消失
不知道是因為納豆還是大蒜
讓我整體皮膚亮白很多
黑眼圈也消失 (畢竟不再失眠)
周末還是會放縱一下吃美食
熬夜太久心臟還是會隱隱作痛
但是左肩區的不舒服消失很多！
在此推薦給大家
還有別買什麼大蒜精跟納豆膠囊
要吃這些化學東西不如直接請醫生開藥
畢竟醫學研究結果是FOR公認的天然食物
一旦藥廠萃取成保健膠囊就是各說各話了
我寧可相信已經確定有療效的天然食物
本文僅分享自己食療過程
並不保證每個人都適用
身體不舒服還是到醫院檢查最好
BY 33歲的熬夜設計青年
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