[閒聊] 上大夜班的宵夜食物已回收

看板WomenTalk作者 (sophiesilvia)時間7年前 (2017/03/28 02:48), 編輯推噓21(21推 0噓 13→)
留言34則, 24人參與, 5年前最新討論串1/1
不知板上有沒有人上過大夜班 常常半夜兩三點就開始餓了 ㄧ開始沒經驗，什麼都沒帶，只好餓到早上八點下班去吃早餐 後來上班前會去買包波卡之類的洋芋片 餓的時候可以塞幾口 但飽得很空虛 也很快又餓了 也有去豆漿店先買份煎包 飽足感高 只是吃冷冰冰的煎包就是 也很快又餓了 不知還可以帶些什麼宵夜食物呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.238.120 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1490640504.A.0C6.html
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建議清淡
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罐裝麥片
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推
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麵包
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麵包、泡麵啊
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中低GI食物因為身體要花較多時間消化故飽足感會撐比較久
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，外食的話全麥麵包吐司、茶葉蛋、荷包蛋、蛋餅、無糖豆
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漿、燕麥、滷雞腿握便當（主要是雞腿肉蛋白質）等都是不
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錯的選擇，也可以洗好小蕃茄帶著吃
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麥當勞
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大夜都不吃 撐到早上才吃 真要吃都吃水果
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大夜一定要吃便當才頂餓啊！
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玉米、鮪魚罐頭 加顆茶葉蛋
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吐司麵包最好 口味要淡 泡個熱奶茶之類的
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上班前先吃 然後到了下班再吃啊
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吐司麵包
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麻辣鍋
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蘋果 橘子 芭樂
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上班前吃一餐正餐
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我是固定大夜班，都大概半夜三點吃正餐午餐，內容就正常吃
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12小時大夜，日夜顛倒正常吃
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真的要吃清淡，我是輪班制的，不過一個月也只上四天大夜
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。每次吃太重鹹胃就會開始痛或反胃QQ
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吃餅乾跟麥片
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便當 鮮奶茶 水果
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泡麵 麥片+牛奶 燙花椰菜
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麵包、泡麵、永和豆漿、滷味、甘草芭樂、麥當當
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可以買麵包放著，公司有冰箱的話可以買低糖豆漿或
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牛奶
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真的太餓的話就只能叫麥當當外送了XD
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麥當勞選我正解
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常常夜班
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太清淡心情不開森
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03/29 01:21, , 33F
燕麥片+豆漿 水果 少量的穀物
03/29 01:21, 33F
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01/15 14:10, 5年前 , 34F
帶便當或是全711買微波
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