[閒聊] 一直睡不著好難過已回收

看板WomenTalk作者 (elaine071048)時間7年前 (2017/03/15 03:23), 編輯推噓14(14013)
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這學期住學校宿舍每天晚上都睡不好 明明之前不會這樣的 12點倒床 常常都要到1.2點才能睡著 但好不容易睡著 卻半夜一直驚醒(眼睛就張開了幾秒之後才又繼續睡 不知道是心理作用還是什麼 上個禮拜為這件事困擾了很久 所以索性抓著平安符跟我一起睡 殊不知馬上睡著 跟之前比真的快很多 但現在好像不怎麼管用了 抓著只會覺得自己在嚇自己 躺久了覺得自己在被窩裡好熱 開了冷氣 過沒多久又好熱 整個身體又開始浮躁起來 今天是史上睡不著最久的一次 話說10點左右喝了杯50嵐紅茶拿鐵 有點開始懷疑是那個原因 但覺得自己心裡的害怕多過於紅茶拿鐵 畢竟宿舍後面就是夜總會 剛剛狠下心來要拋開一切睡的時候 校狗突然吠了好大一聲 我覺得今晚應該是不用睡了 還是抱著ptt度過難熬的晚上好了 明天早八 好想哭哦 皮膚也要爛掉了 雖然睡不著可以聽室友半夜說夢話亂叫 其實還是很害怕 因為叫的真的很恐怖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.38.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1489519430.A.A0C.html

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拍拍 我也睡不著中QQ
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戴眼罩 塞耳塞
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這樣就算真的出現你也不會看到
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睡覺這件事對你來說可能是壓力了...真的不行建議看個醫
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現在也睡不著 作息亂了QQ
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我是感冒咳嗽一個禮拜沒睡好了QQ現在也咳到睡不著
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買一盒蒸氣眼罩 助眠神器喔
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我也第三天兩點睡四點醒來了
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你去看身心科拿藥 先讓你可以準時睡著 接著透過運動
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讓身體晚上自動產生疲勞感 10、11點關燈關網上床睡覺
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藥物+運動很有效果的 幾乎拿一次藥就可以改善
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平安符啥的拿心安的 你先用藥物運動治療 沒效再去求助
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那個才是啊 怎麼會先去求平安符== 對症下藥啦
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我受訓住宿期間,上學期幾乎都沒有好好睡著鍋,一直
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翻身都超難睡,只有週末回家才能好好睡;下學期換宿
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舍就睡的不錯
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50嵐的確會讓人失眠
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下午開始不喝茶 比較能調整生理鬧鐘
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別吃安眠,身邊吃了整個上癮,還失憶,真的要看醫生的
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話就看中醫調吧。
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我只要喝五十嵐的紅茶拿鐵就都會失眠
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我晚上喝茶會很累但是睡不著,另外睡前用太久的手機電
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腦也會不好睡
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戴發熱眼罩加聽睡眠音樂,有效!!
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所以棉被不要買太燒那種.
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武林盛傳拿出學校課本來K,很快就能進入夢鄉
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