[心情] 無法調適自己的心理已回收

看板WomenTalk作者 (俄羅斯蛋包飯)時間7年前 (2017/03/09 22:06), 7年前編輯推噓5(508)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/1
我今年讀大一 夜間部 前陣子大概有三個月的時間白天都沒有打工 日子過的其實蠻爽也超頹廢的 有時候晚上的課不是特別重要的也會懶得去 但是這禮拜開始了新的打工 在某個休息站上面 距離我家騎機車大概 20-30分鐘的距離 要學要背的東西真的非常的多 很多事情都是只能靠經驗 所以我非常害怕上班做不好的 雖然同事們都非常熱心的教導我 但我很容易焦慮緊張 加上白天上班晚上要上課 會覺得很沒有自己的時間 (上課路途也很遙遠搭火車要三十分鐘來回一小時) 當然我不是說自己的時間很重要(只是希望有時候有長一點的時間可以做自己的事情) 還有可能是因為剛接觸新的工作 還有可能是因為剛接觸新的工作 內心真的很惶恐很害怕 有很多未知的事情QQ 每天早上要去上班前都會更加的焦慮 讓我時不時就想離職 但我們門市真的很缺人 而且經理和同事們也真的都非常寬容以及教導我 可是我真的非常焦慮...... 我深知知道自己抗壓不好 也告訴自己要扛下來 不過只要一焦慮或者想到上班就又想離職QAQQQQQ 但是其實上班很有趣也學到很多不一樣的事情 覺得繼續下去也無妨 只是真的很難克服那個焦慮的情緒QAQQQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.7.65 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1489068384.A.325.html ※ 編輯: lamentojoker (39.12.7.65), 03/09/2017 22:11:08

03/09 22:15, , 1F
加油
03/09 22:15, 1F

03/09 22:16, , 2F
去看醫生。有時不是抗壓性的問題,是身體的問題喔!
03/09 22:16, 2F

03/09 22:20, , 3F
推樓上
03/09 22:20, 3F
好哦我會試試看去看醫生的QAQ 謝謝QAQQQ 我家人跟我朋友都是認為我只是純粹無法調適自己..... 可是其實這已經是第二次還是第三次焦慮成這樣了QAQ... 我一直都很困擾 QAQ... ※ 編輯: lamentojoker (118.233.184.205), 03/09/2017 22:45:55

03/09 23:04, , 4F
去身心科看,焦慮其實也是反映你身體的不足喔,相關的知
03/09 23:04, 4F

03/09 23:04, , 5F
識可以估狗"自律神經失調",祝福你
03/09 23:04, 5F

03/09 23:04, , 6F
我剛上班也是這樣,嚴重影響情緒
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03/09 23:05, , 7F
也跑去看身心科、中醫、跑健身房
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03/09 23:05, , 8F
後來上瑜珈課才開始好轉
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03/09 23:06, , 9F
身心科吃藥腦袋會放鬆但也會變太緩慢
03/09 23:06, 9F

03/09 23:07, , 10F
影響工作情況,讓我對自己更沒自信
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妳的焦慮很可能影響身體,造成循環
03/09 23:07, 11F

03/09 23:40, , 12F
推二樓
03/09 23:40, 12F

03/10 20:25, , 13F
通常是工作環境或同事有問題才會抗拒,要對自己有自信一點
03/10 20:25, 13F
文章代碼(AID): #1OmM5WCb (WomenTalk)