我覺得自己很容易生氣暴走...情緒控制很差
易怒易悲傷,但只有面對感情,也就是我的男友
上週寒流,我們有個中餐約會,下午一點半才碰面,我告訴他肚子很餓趕快去吃飯
他說想吃拉麵,我說好啊！結果他要去一間排隊的人氣店
我告訴他肚子很餓,如果人很多就不要排改吃別的好不好？
後來到了店門口果然一堆人排隊,他還是堅持要吃
要我下去排隊,他先去停車,我也很不甘願的下車了
我那天穿著短裙跟長靴,所以中間那段大腿蠻冷的,上週寒流真的很冷
於是我拿了點餐號碼牌就去旁邊的小七等他
他打電話給我說找不到停車位,要再繞一下,我說我在小七等
他叫我去現場排隊,我就說上面有號碼應該不用在外面排隊吧？我很冷
後來他停好車去現場問才確定是一定要排隊才算,不是叫號碼
他打電話給我很不開心又要重排
我覺得很委屈,因為我覺得又餓又冷,為什麼一定要配合他吃要排隊的店
然後我跟他在電話裡先吵架,罵他不體諒我又餓又冷硬要吃
到了麵店,他遠遠的一直瞪我
我先跑去問店員確認規則後走到他身邊
他很不高興的說都是我害得又要重排,害他不想吃了
後來我們就沒有吃,氣氛鬧得很差,他一直碎念我笨不會排隊
我開始大哭,罵他不體諒我
他覺得我情緒反應過度
可是我停不下來
其實這樣的事情常常發生,我很容易因為覺得他不體貼或想法自我就會大怒大哭
很難控制自己
我該怎麼辦才好？
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