[問題] 我好像有慢性疲勞症已回收

看板WomenTalk作者 (什麼鬼)時間7年前 (2017/01/09 20:50), 編輯推噓8(8推 0噓 13→)
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剛剛看到朋友轉發一則滿久的新聞 裡面提到怎麼睡都睡不飽 身體莫名其妙發熱 淋巴結腫大等問題 可能是得了慢性疲勞症 嚴重可能演變成憂鬱症 得知這個消息讓我更緊張了 平常舒壓就是睡覺，但是越睡越累 還有聽音樂，這有時候也沒用 很多時候就窮緊張 想知道怎麼舒緩這種情緒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.0.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1483966237.A.A8C.html
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你應該是先去看醫生
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運動對於調節非常有幫助
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調整作息呢？早睡早起身體比較有活力
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認真跟你說 睡覺睡太多會越睡越累 還能睡出黑眼圈呢
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~
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看醫生啊，藥物搭配運動跟均衡營養跟規律作息(說的簡單啊，
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要真的調整好不容易，祝順利!)
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這文明病很麻煩的 要確診也沒有那麼容易
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我猜猜症狀 外表看起來挺像吸毒犯？
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跟我好像!!!這兩個月幾乎吃安眠藥睡覺
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得看醫生和運動，不然久了容易產生別的症狀。
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看醫生有幫助，高中有過經驗
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我前陣子跟妳一模一樣，真心想去看心理醫生，但最後剛
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好買給我媽的精油水氧機影響她睡眠只好自己接收，意外
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得好睡 （當然可能也是心理安慰吧XDD）
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記得去看醫生喔！
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我前陣子也是這樣，每天都覺得好累好累，後來開始在家
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做簡單的運動（微喘）跟補充B群，多吃綠色蔬菜後有差
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喔～
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有睡八小時就可以了，睡太多一整天都會很累（盡量不要
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睡午覺）
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