[難過] 空氣糟無法外出運動已回收

看板WomenTalk作者 (TOMATO)時間7年前 (2016/12/08 08:36), 7年前編輯推噓17(17推 0噓 8→)
留言25則, 23人參與, 最新討論串1/1
一直以來都有慢跑習慣 因為懷孕而停了一陣子 最近坐完月子想說該活動筋骨了 卻又到了空氣品質不佳的季節 每次看到台灣超威的空氣污染警報都心情很差 不能外出慢跑就算了 連背小孩出門散步都怕他吸太多髒空氣 有夠阿雜 然後又住在高屏的鄉下沒有健身房 身上的肥肉什麼時候才會不見呀...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.19.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1481157397.A.9F1.html
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少吃
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推
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屏東也有萵苣XD
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離家有點距離，現在有baby不能跑太遠呀QQ
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自宅大改造
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推
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室內爬樓梯
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推
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買點小器材用
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推
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fitness版有DIY健身器材文，供參啦
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戴口罩
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推
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在家有很多運動可以做的 有預算可以直上跑步機 不然便宜
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的買xbike 副牌TRX 甚至徒手tabata運動強度都可以很強
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推
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不要亂推tabata，那是專業運動員在做的，一般人做容易受
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傷
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買跑步機呀~在家快走!
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推
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在高雄買了二手跑步機._./
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推
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做一些簡單的間歇運動
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推
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若嫌跑步機太大 可買飛輪～蠻爆汗的！
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推
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之前霧濛濛跑完眼睛超痛的,真的要避免在戶外激烈運動
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推
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在家做有氧運動
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目前沒有買大型健身器材的預算，還是網路找一下有氧舞蹈來挑一下好了，謝謝大家～
推
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帶防毒面具試試
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會藍瘦香菇吧！ ※ 編輯: tomatoKD (223.139.19.119), 12/08/2016 12:04:10
推
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口氣品質不好，真的不要在戶外運動!!
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我連在家都覺得鼻孔又異物感 ※ 編輯: tomatoKD (223.139.19.119), 12/08/2016 12:11:01
推
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在家也可以運動啊 我最近都在家跳繩
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推樓上，我也是
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在台中嗎XD
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去上室內瑜伽
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去單次的健身房，跑步.....
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推
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健身車便宜的3k左右就有不錯的了
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