[心情] 火災的陰影該如何克服QQ已回收

看板WomenTalk作者 (HUI)時間7年前 (2016/08/25 21:20), 7年前編輯推噓27(27推 0噓 21→)
留言48則, 30人參與, 最新討論串1/1
上個月樓下鄰居家發生了火災 鄰居不幸離開了人世... 雖然沒有波及到我們家 可是火災發生的當下 家裡充滿了燒焦味 而且白煙不斷從窗戶飄進家裡 門外的火災警報器響個不停 樓下也開來非常多輛的消防車 當時正是清晨 我從睡夢中被味道跟聲音吵醒 往窗外一看居然是樓下發生火災... 我四肢都發軟 但是一心想著逃生 叫醒爸媽後 我們都穿著睡衣抓著手機就趕緊從樓梯奔跑下樓 到安全的地方之後我仍然餘悸猶存 不停地想要哭 記得在我國小的時候 學校裡有安排這種消防演習 在教室內放白煙 然後小朋友要蹲低逃生 過了這麼多年 我沒有想過我會真實的經歷到這一切... 當下真的非常非常非常的恐懼! 事後我到廟裡去收驚過兩次 現在卻還是非常害怕 常常晚上驚醒 而且睡不好QQ 只要一聽到消防車的聲音我就馬上跑到窗邊去看 生怕又是家附近發生意外... 有時候明明是鳥叫聲 我也會誤聽成警報器在響 我害怕自己一個人在家 當家裡沒有人的時候 我也盡可能的到外面去亂逛 這種緊張的感覺 已經影響到我正常的生活了 >_< 不知道有沒有什麼方法可以幫助我克服這個陰影... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.173.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1472131246.A.85C.html
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PTSD，請尋求醫療專業協助。
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推
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去看心理醫生
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我其實會害怕看心理醫生 因為怕一但開始吃藥控制情緒後 會戒不掉QQ
推
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我只能給你拍拍QQ 加油
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謝謝你..
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搬家~認真回
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搬家沒有那麼容易呀QQ ※ 編輯: s60912001 (61.228.173.77), 08/25/2016 21:29:11
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…我想到永澤 ……
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創傷症候群，有的人很嚴重，有的人像沒事一樣
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該不會是延平北路...
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推
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台灣沒有心理醫生
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一個人能面對自己內心最深處的恐懼，然後試圖去成
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為這個恐懼 ---出自蝙蝠俠
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拍拍 火災現場真的很怵目驚心
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我是車禍有陰影
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找個伴侶
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推
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看是要跟鄉民多說說感覺 講出來 或者找醫生去講
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推
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認真說 心理醫生說幾句安慰的屁話完全沒用 頂多開些鎮
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定劑之類的 自救方法是暫時離開平時住所 找尋些需要高
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度集中的事做 才能轉移注意力 或是只能靠時間去淡化了
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心裡諮商吧
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我覺得我自己很大膽 。大學的時候租屋處騎樓機車被縱火 ，
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我在不知道哪裡發生火災的情況下 ，自己一個人衝下布滿黑
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煙的樓梯 。房間還一直有煙從門底下冒出來 。但也沒受創
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，還去警察局做筆錄 。因為我的機車被燒掉了 …哈哈 …
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PTSD
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沒遇過可是常常擔心...還買滅火器放床上...
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給你抱抱，不知道怎麼幫助只能跟你說時間是最好的良藥
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推
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小時候也遇過這種事，而且還延燒到自家來，因為是在睡覺時
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發生的，剛開始那幾年都睡不安穩，外面一點小聲音都緊張兮
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兮，也是靠時間慢慢撫平的
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推
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記得安裝住警器！可以跟政府申請，好事多也有賣，有分感
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應煙霧跟感應熱能兩種。人在熟睡的時候聽覺最敏感，安裝
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住警器有助於增加應變危機的時間。
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推
08/26 01:46, , 32F
PTSD，跟醫生溝通好，藥物未必會有依賴性～
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推
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我家房間以前也有火災過～真的很可怕
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推
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請不要輕易說出諮商無用的話，專業的諮商師會評估你的
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狀況來開藥，並不是一吃就要吃永久，談話是幫助你去釐
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清自己的想法與情緒，也是幫助你瞭解如何面對這樣的經
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歷。
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推
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火災真的很可怕...我到現在都超怕火
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推
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去諮商～誰跟你說一定會吃藥的啊
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就算醫生開藥 又誰跟你說會戒不掉的
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請相信專業 不要自己當醫生好嗎
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我家隔壁就是木材工廠 之前火災燒來我們家屋頂 當時也快
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嚇死
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推
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可以找心理師作諮商，他們會評估，不一定要吃藥的~
08/26 13:02, 44F
推
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那麼緊張害怕真的辛苦你了，希望你能試著找專業人士來
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幫忙自己
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08/26 13:12, , 47F
面對妳的恐懼 化身成火焰 然後去報名KOF
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推
08/26 14:38, , 48F
尋求心理諮商 或找人聊聊 或是去旅行放鬆心情
08/26 14:38, 48F
謝謝各位板友的建議 也有熱心的板友寄信開導我 真的很謝謝你們!!! 我決定要去看醫生了~希望我能順利走出負面情緒! ※ 編輯: s60912001 (61.228.173.77), 08/26/2016 17:37:12
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