[難過] 經前症候群 同事又一直胡鬧已回收

看板WomenTalk作者 (888)時間7年前 (2016/08/19 14:36), 7年前編輯推噓24(26推 2噓 50→)
留言78則, 32人參與, 最新討論串1/1
我知道這是月經文，但我只是想討拍 我是個有嚴重經前憂鬱傾向的人，平常則是相當樂觀，對男友的一切也相當放心。 但現在就處於經前極度憂鬱期，男友的每個舉動我都玻璃心。 他叫我去運動，我覺得他嫌我胖，事實上我167 50，根本不胖 他跟朋友聚會，我就難過他不陪我 他要去酒吧到凌晨兩三點，我就開始擔心為什麼要到這麼晚，是不是要帶女生回家 他的很多話都可能讓我不開心。 而我身邊幾乎是男同事，沒有人懂經前症候群這種東西。 此時愛鬧的他們就開始：該分手囉、男友一定覺得你管很多、去酒吧一定是看妹啊，看完 就帶回家、男友當然不想給你家裡鑰匙啊，這樣怎麽帶女生回家 然後我玻璃心碎滿地，開始極度極度憂鬱害怕，為了避免波及男友，選擇先不理他。 我其實在平時是不太會管男友，也很信任他，我不想讓他成為馬子狗。但偏偏在經前憂鬱 的時間，我只想他顧慮到我的狀況，同事們又一直鬧。 好難過啊 T ^T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.143.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1471588601.A.ADD.html
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你知道有經前憂鬱就不要跟同事543加重病情
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都知道問題在哪了，那就想辦法改善啊。
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我這週運動次數比較頻繁，生悶氣時就讀侯文詠的書，都可以得到短暫的平靜。還在找方 法讓自己在經前也可以正面QQ ※ 編輯: cara4966 (114.136.143.196), 08/19/2016 14:45:14
噓
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月經真的是某些女生無理取鬧的免死金牌
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你可以去查一下經前症候群，不是你沒有就代表別人拿來當免死金牌 ※ 編輯: cara4966 (114.136.143.196), 08/19/2016 14:46:28
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分手阿在等什麼
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※ 編輯: cara4966 (114.136.143.196), 08/19/2016 14:47:00
推
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你確定不是?
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我做了情緒紀錄，每次都是在這個時間點，所以我確定
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吃魚油有幫助，之前有時經前也是莫名憂鬱易哭
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※ 編輯: cara4966 (114.136.143.196), 08/19/2016 14:48:50
推
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妳很清楚問題所在，就全力轉移注意力吧，作自己會開心的事情
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，這段時間裡儘量不要處理重大事情。
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經期平均也才七天上下，他每天都叫你運動，每天都出門喝
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酒嗎、每天都跟朋友聚會？
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男生不明白也是很正常的事情，也沒必要讓他們了解和配合，但
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不過你自己不講感情的事，同事要怎麼知道你男友去喝酒幹
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麻的。會被別人影響就不要自己大嘴巴....
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推
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面對他 接受他 與他共處
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妳就只要照顧好自己就是了。
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說實話，我不太會說生理期的事情，我會一個人找地方龜著，也
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不想被打擾。
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推
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拍拍。但我覺得你po在現在的女版也會被一群男版眾鬧...
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沒關係啦，還是有得到同病況人的拍拍
噓
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無理取鬧
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※ 編輯: cara4966 (114.136.143.196), 08/19/2016 14:57:32
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叫妳運動不是嫌你胖啊，內分泌出問題除了看醫生當然就是運
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動。他是為妳好
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推
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只要是人都會有情緒上的問題 出去走走呢 一個人靜一靜
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推
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就暫時把注意力從你男友身上移開吧，好好照顧自己身心
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吃喝好料、看電影、聽音樂，做些能讓你開心的事吧
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推
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我以前也經前症候群，覺得我男友很可憐，無理取鬧的我
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連自己都討厭自己。後來我吃月見草油跟學著控制情緒，
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就沒為了這個吵架過了，是可以改善的，真的不要老是想
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拿這個當擋箭牌，沒人有義務承受任何人的負面情緒
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推
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有病請看醫生。吃藥，運動都能改善。什麼都不做，只強調自
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己有病，別人沒義務忍受你的玻璃心情緒。
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我沒有什麼都不做喔 有運動 醫生說吃藥就是吃避孕藥，會有副作用。謝啦
推
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剛剛搜尋了一下 運動和飲食都能改善喔 所以男友叫你運
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動不是嫌你胖阿 有時候轉個念 就沒那麼難受了 不過如
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果情形嚴重還是看醫生吧 不然大家都要忍受你的壞情緒
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嗎
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運動！運動對心情超有幫助的 不是只有胖才需要運動
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推
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經前症候群真的是一種病啊，都有藥是專門核准用來治療的了
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男生不能理解就硬要說女生裝病無理取鬧真的讓人很心寒
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好像人家聽到憂鬱症就會給予同情跟關懷，經前症候群就只會
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得到嘲諷跟無視
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我也會經前憂鬱
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但這不是對別人發脾氣的藉口
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我會直接跟身邊的人說我很煩躁
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他們就知道狀況了
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憂鬱就做自己喜歡的事轉移一下注意力
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不然你自己痛苦別人也痛苦
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沒人有義務要承擔你的情緒
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如果希望男友多陪你
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就多溝通囉 不理他不是好方法
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剛交往不久，打算等這次警報解除後，再好好跟他說明我的狀況
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你爲什麼要跟男同事聊男朋友的事？
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其實沒有特別找男同事欸 因為身邊幾乎都男同事 ※ 編輯: cara4966 (114.136.143.196), 08/19/2016 16:16:29 ※ 編輯: cara4966 (114.136.143.196), 08/19/2016 16:18:20 ※ 編輯: cara4966 (114.136.143.196), 08/19/2016 16:20:48
推
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月經來前真的無法控制...雖然我也很不想拿月經來當擋
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應該說既然同事沒辦法理解 為什麼要聊私事？自己玻璃心
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還要跟同事講
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請多吃B群鈣質鐵質
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推
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經期前多吃鮪魚跟牛奶 會穩定很多喔
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我也是…這陣子什麼事情都不順心。跟男朋友遠距離，這陣
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子會回來但是那幾天都會和朋友一起出去，我就整個玻璃心
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碎滿地，不想理他QQ 想要兩人世界卻不行…
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鈣質類的食物多補充有幫助
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別跟同事討論這件事，感覺他們是在鬧你
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他們也不懂你的情況
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我也有PMS, 加油囉
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我也有PMS，而且年紀越大越嚴重。以前是會生氣，現在覺得生氣
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真的小case，是可以壓住的。難的是憂鬱的傾向....
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推
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其實妳發洩出來就好，玻璃心就躲起來哭一哭，打沙包或
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者到空曠的地方摔寶特瓶好惹~拍拍，希望你不會被男版
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眾弄到更難過
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推
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你這樣很好啊 暸解自己的情緒變化來源 就會知道這些情緒
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波動都是荷爾蒙作祟 我跟你一樣 想爆炸的時候 自己獨處會
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不自覺落淚的時候 就一直跟自己說 我是被激素影響了 這
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不是我真正的情緒 就像喝咖啡會被咖啡因影響一樣 過了就
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沒事了
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既然知道可能波及別人，那幾天就減少與人講話的機會
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自己找地方冷靜就是了..免得又被說情緒化
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我自己是覺得每次跟人爭道理..都很容易被說情緒化
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這一點真的很冤枉..因為有些人講出來的話的確是很蝦
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我經前會大量攝取糖分QQ（壞方法）
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經前憂鬱+1 真的很困擾
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吃月見草油保養
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