[分享]女孩必備頸紋成因、保養、預防全攻略（圖已回收

看板WomenTalk作者medream (sayaki)時間7年前 (2016/08/15 21:56)推噓133(135推 2噓 10→)

留言147則, 137人參與討論串1/1

圖文好讀版：https://www.medpartner.club/neck-cervical-stripe-care-treatment/ 之前在板上寫了幾篇文，陸續收到一堆板友來信，說也想知道橘皮以外各種其他紋的成因、保養與治療。這些看了你很不爽，真的很不想要的廢紋們，到底要怎麼預防，怎麼處理？為了幫助女板的大家多瞭解、別被騙錢，我在這裡宣布，第一屆PTT廢紋大賽開始！！！ (好啦只有我自己參加而已，我媽要是知道我在這裡發廢紋一定很難過...) 以下正文開始：人生是很殘酷的，有時候我們會需要另外的出口，例如玩手遊。但人生對你真的是很殘酷的，因為連玩手遊都會長皺紋... Pokemon也會害你長皺紋？不要懷疑，這是真的。現在就證明給你看。後面那位同學，來來來，不要動，上課不專心，就是你！就維持你現在抓Pokemon的姿勢不要動！現在把Pokemon先關掉，打開自拍功能，看看你的脖子！看到沒！看到那一圈又一圈的頸紋沒！玩手遊是真的可以長皺紋的，真心不騙啊！！！我也曾經玩過，下載了一天，在大便的時候抓過一隻不知道什麼魚，正在努力研究他是哪位的時候，突然發現我還有幾十篇文欠著沒寫，只好含著眼淚把遊戲刪掉了.... （對不起，離題，只是想悼念那隻魚ＱＱ而且他到底叫什麼啦...）好，我知道有同學要發問了。這堂課不是要上臉部紋路嗎？那為什麼現在在講頸紋？其實在解剖的層次上，人的脖子上的淺層肌肉「擴頸肌」（Plasysma）其實是表情肌的一部分喔！連神經支配都是由「顏面神經」控制！這樣你總該相信他是表情肌了吧！還是不相信嗎？你有沒有聽過臉紅脖子粗？在你憤怒的時候，會讓你氣到脖子粗的，主要就是用力收縮的「擴頸肌」喔！廢話不多說，大家拉好板凳，準備開始上課囉！ -頸紋的解剖學及垂直頸紋（火雞脖）：老規矩，所有事情都要從基礎來。不學基礎，你這輩子都是伸手牌！只有搞懂基礎知識，才能辨別業配跟假貨啊！（苦口婆心） http://imgur.com/oOjjj4C

先看這張頸部的「淺層」肌肉圖。要特別強調，是淺層喔，不然底下還有胸鎖乳突肌、甲狀舌骨肌、頭夾肌夏漢蛇骨雞（為什麼會跳出這個好像很好吃...）是下頷舌骨肌啦，還有其他一堆肌肉神經血管骨骼，但他們跟頸紋關係不大，所以就不列出來逼大家了，不然同學們會哭。淺層肌肉主要是「擴頸肌」，基本上它的主要功用就是「表情的一部份」。而擴頸肌˙的肌腱們會從下頷延伸到鎖骨，因此擴頸肌收縮過度的人會出現「垂直頸紋」。也就是大家在底下看到的這張圖，傳說中的「火雞脖」。 http://imgur.com/pykxDKK

-頸紋的組織學及成因（橫向頸紋）： http://imgur.com/UcYJypx

接下來要看一下頸紋的解剖構造。一樣，通通要從表皮層、真皮層、皮下脂肪、再到底下的肌肉。完整、不過厚、不過薄的角質層，充滿膠原蛋白以及彈力蛋白的真皮層，維持一定厚度但不過多的脂肪層，就會呈現出完美的頸部線條。 -橫向頸紋的成因： http://imgur.com/2BieRxT

老化型頸紋對著上面這張圖看，表皮可能會因為日曬、乾燥、摩擦等因素，導致角質層的老化產生輕度的橫向頸紋。真皮層的膠原蛋白以及彈性蛋白的流失，自然會產生凹陷，當然會出現頸紋囉。這種通常稱做老化型的頸紋，就是下面這張圖的樣子。 http://imgur.com/Ezia29a

脂肪型頸紋另外有些人會因為遺傳、肥胖等因素，導致皮下脂肪很多，堆起來的結果，在一圈一圈肉中間，當然會有紋路啦～這個不用畫圖，大家應該都看過米其林寶寶吧？好啦還是畫一下啦～就長這個樣子XD http://imgur.com/fCj4Anx

接下來這段就是在講你們啦，低頭族XD 長期維持一定的姿勢，特別是低頭，就容易讓紋路產生。這個你們照鏡子看就知道了，不過為了避免你們覺得設計師在混，還是畫一下好了XD 剛才大家都看到擴頸肌的作用，但還有其他頸部運動的肌肉，隨著這些的收縮運動，自然會在皮膚表層出現對應的皺褶。這些隨著動態才會出現的紋路，叫做「動態紋」。當你不動的時候也看見時，那就叫做「靜態紋」了。而在人老化的過程中，肌肉的張力可能會增加，因此有可能即使你不動，都還是會看到明顯的紋路喔。下面這張就是姿勢型頸紋。 http://imgur.com/Rw1LbDq

-頸紋通常不是「單一因素」因此需要「多方向保養與治療」但要請大家注意！這些因素不一定是「單獨存在」，通常是「混合」喔！很少看到有人是單純的姿勢或老化，常常都是三者彼此以一定比例的程度混合在一起。在不同的成因下，就有不同的預防以及保養跟治療方法！相信你一定遇過或只少聽過有人說，拿這罐擦了「一定有效」，我那個誰誰誰就是擦了這個現在脖子跟18歲一樣啊！手滑買過這種產品的人舉手！現在出去外面蹲著聽課.... 下次遇到這種人，請立刻拿出這篇文章打臉他！！！連同我的憤怒一起盡情地毆打他吧～～～～～～～阿你就脂肪型，擦保濕是會有效膩？？？阿你就火雞脖，敷面膜是會有效膩？？？不肖商人就是喜歡這樣唬爛你，千萬不要這麼容易中計啊！醫生對於頸紋處理都不是這麼有把握了，因為多因素的問題真的不好處理，常要多管齊下，怎麼會有一個「單一」這麼簡單的工具可以都處理好呢？那醫生們還混什麼吃啊.....XD -頸紋的保養了解最基礎的知識，接下來就要根據這些基礎學習預防囉！所有「多成因」的問題，都不好解決，所以要在發生前儘量預防。以下列出一些會有效的保養方式： 1.防曬：歲月催人老，日曬最靠腰。防曬都不做，其他都免講。後頸也要喔！ 2.保濕：過度乾燥會讓表皮粗糙，所以記得適度保濕。 3.乳液：建議選有保濕功能以及學理上能有效促進膠原蛋白增生的成分。擦時由下往上塗抹按摩，如下圖所示：http://imgur.com/pDyyTPb

4.姿勢：避免持續低頭或過度伸展，每十分鐘記得提醒自己換個姿勢休息一下啊！ 5.枕頭：過高的枕頭會讓你呈現根本就是低頭的狀態，也會影響頸椎喔！ 6.睡姿：長期側睡可能會導致臉部紋路增加。 7.換膚：適當去除角質層，能讓頸部看起來不那麼粗糙。但一週不要超過2次。 8.按摩：可緩解肌肉張力，搭配一些有效的保養品可改善表皮與真皮狀況。按摩方式如下圖所示： http://imgur.com/PwfDxM8

-頸紋的治療肉毒桿菌素：如果頸紋已經形成，除了預防惡化，也可以選擇治療。一樣要評估到底是哪種成因，如果是擴頸肌引起的垂直頸紋（火雞脖），可以選擇肉毒桿菌素注射在擴頸肌肌腱來放鬆，或者在下頷注射，也可以達到放鬆肌肉緩和線條的效果。填充物質注射：如果是橫向頸紋在靜態狀況下已經很明顯，那可以考慮注射填充物質。玻尿酸、微晶瓷、3D聚左旋乳酸（舒顏萃）、依蓮斯、洢蓮斯等，都屬於填充物質的類別，可以填充流失掉的組織。填充了凹陷的部分，當然就會產生改善紋路的效果。但每種填充物質的特性不同，價格也不同，使用上會有許多不同的考量。另外要注意的是，頸部的肌肉、神經、血管構造複雜，施打上要非常注意。以我個人經驗上，施打填充物質時，必須皮膚還有一定的彈性，不然打進去的東西容易產生一顆一顆的顆粒感，或者一坨一坨的樣子。在你頸部紋路產生的地方，上面的皮膚可能已經過鬆，這種情形下，打進去效果未必會好。但這是個人經驗層次，參考就好。雷射光電治療：現在市面上有許多可能可以治療頸紋的選擇，一樣大家要注意他的作用層次，才能知道哪個對你會有效。這些儀器通常是用光電效應去刺激膠原蛋白增生，常見的有音波、電波、或其他各式雷射。但詳細各種儀器的說明與比較，就要等之後有空再寫了。 -拉皮手術治療：如果年紀已經很大，皮膚非常鬆，底下的組織也流失很厲害的情形，那大概保養跟一般雷射光電治療都不會有好的效果了。這時候就需要進行拉皮手術，目前通常都是用內視鏡進行，詳細手術的術式，之後再有專文說明。 --- 講到這篇大家有沒有對頸紋很懂了啊～大家不要吝嗇推文，給被我狂凹的設計師一個鼓勵吧！一天畫出這麼多張圖真的太拼了QQ 這應該就是傳說中的洪荒之力了啊～～～之後還會出一系列廢紋，至於想看什麼紋，就交給大家推文提出，我們看心情決定啦XDDD 希望這系列文章，可以讓大家正確保養，把錢花對地方，可以省下錢做更多有趣的事～如果下次你上網拍覺得快要手滑的時候，記得趕快開啟這系列文，拯救你的錢包啊XDDDD 然後最近我們收到一些信，被罵說斷人財路。其實我們也不是真的要斷人財路啊～只是提供正確資訊，大家才會把錢花對地方，台灣才會進步不是嗎：）我們也持續在招募願意貢獻自己專長的朋友們一起製作更多對大家有意義的好作品～現在目前加上我已經有三位醫師在努力囉（雖然我們都沒看過彼此XD）多一點人我才不會這麼累QQ (這個月都只睡5小時...) 也非常期待各位給我們更多改進的意見喔～ -- 本人是醫美醫師，因為在PTT寫文得到很多板友鼓勵，因此打算在接下來的一年，停掉每天早上的門診，另外自己投入一百萬元聘請兩位設計師與一位兼差工程師一起製作與醫美、整形、保養相關的資訊，並揭露我們看到的許多醫美黑幕希望這些資訊能夠在幫助您以外，也讓我有更多寫作的方向。非常感謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.180.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1471269400.A.ACD.html

推

mapxu664

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這現在大概無法避免orz 記得十分鐘換個姿勢伸展一下喔

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HuiHuiWolf

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※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/15/2016 22:02:01

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Luteinhsin

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讓媽媽省點錢啊～

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rsey308

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※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/15/2016 22:03:05

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BreakingBad

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kininan

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現在大家都狂低頭啊...但也沒辦法所以至少記得變換一下姿勢

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megreen

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這位同學還沒十二點喔

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omare

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如果不會覺得羞恥的話可以問喔XD

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ann7773631

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真的有，而且還不少...所以大家好好預防啊頸部往往是被忽略所以臉部保養好了被頸部透露出年齡ＱＱ ※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/15/2016 22:08:54

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kininan

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summerich

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orange0613

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fanny6727

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這有時候還是很吃基因的QQ （拍肩）只能阻止它惡化了啦

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misszozo

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※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/15/2016 22:12:03

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c80352

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tlt0211

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不要一直維持同一個頸部姿勢最好

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qqwe

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dior5566

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https://www.medpartner.club/nasolabial-fold-face-skin/ 可先看這篇喔也歡迎在這按讚搶先看喔 https://www.facebook.com/MedPartnerTW/

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pbii

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要感謝設計師被我狂凹XD 謝謝他真的很用心 ※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/15/2016 22:19:59

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rachelching

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BSX

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haaaana

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kiloga

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etudehouze

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哈哈哈感謝應該是吧？XD

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avendia

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還有 87 則推文

還有 13 段內文

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ww1215

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junko1122

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duduhao

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lemonspace

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hollowable

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flolarry

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linw310178

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KimDanee

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噓

pipida00

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pipida00

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是的老化就容易長，這是一個自然的過程天生比較會跟天生比較不會的也是不太公平不過 1. 誰老了不會生病不會死？所以都不用預防保養跟治療嗎？ 2. 我們也不是要大家跟大明星比。美這種事情自己喜歡，跟自己比就好這談下去就會非常哲學但基本上我對醫美的態度是「在合理的預算跟合理的期待下讓自己好看一些」不要去追求遠超過自己預算，或期待自己跟大明星一樣那會太傷荷包，而且也太不自然而醫生提供的技術只是協助你達到你想要的一種中性工具不必去誘導什麼研究我們該研究的說真實的該怎麼做就交給大家做決定囉還是很謝謝您寶貴的意見這也是一種想法沒錯也謝謝您給我說出我的想法的機會 ※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/16/2016 07:58:35 ※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/16/2016 08:05:09

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yscheng

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※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/16/2016 08:06:26 ※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/16/2016 08:18:54

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st8713522

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minacoco

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lic0420

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leelydia

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rosy

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其實我是覺得通通是常識啦XD 總是要有人把事情都說清楚啊至於你要看B&A 很多地方都有這種圖啊看你要不要相信囉～我只能就「學理上或實際操作上有實證的」去說明不打算去推薦特定產品或治療力求有一分證據說一分話剩下給大家自行決定 ※ 編輯: medream (114.43.180.116), 08/16/2016 10:30:49

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bubucargo

08/16 10:33, , 129^F

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ns871202

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angela0228

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