[閒聊] 魯妹的月經文已回收
上次在跟版友討論減肥的問題
也瘦的蠻順利的
有分享到我是屬於節制的吃
但努力運動的那種
所謂節制的吃不是節食不是仙女餐
就不該吃的甜的、油的、炸的盡量不碰
白飯三天一次其他換成五穀飯 肉是吃白肉
然後九點之後就盡量不吃了
而且調整作息 以前可能三四點睡到隔天十一點
現在大概十一點睡到七點這樣
手搖杯也是戒掉（人生好無聊）
好吃的東西都是高熱量這真的千古名言
我已經半年沒有吃麥當勞了嗚嗚嗚嗚嗚
（題外話）
其實運動量大不大我是不知道啦
我每天大概就是
一小時body combat再加一小時重訓
再加一小時間歇慢跑
這樣的減肥方式會影響到月經不來嗎?
我已經遲了五天了
我過去八年都是準到不能再準的那種
可是身體還是非常水腫的狀態
就月經來的前兆那種感覺
但等了幾天還是沒有其他跡象
所以想問問各位女孩們的意見 有沒有什麼建議
因為感覺五天沒來去看婦產科好像
好像啦有點大驚小怪哈哈哈哈哈
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