[閒聊] 年紀越大四肢變細，肚子卻變大?已回收

看板WomenTalk作者 (espresso)時間7年前 (2016/08/03 13:36), 7年前編輯推噓27(27推 0噓 11→)
留言38則, 32人參與, 最新討論串1/1
以前是個名副其實的大象腿..... 不管怎麼吃肚子都是平的 大學時期也只是一直想瘦腿 工作雖然長期坐著但還不至於影響身材 但是自從生了小孩後 開始運動減肥 努力的每天快走一小時+飲食控制 但不知道為什麼肚子還是皮肉分離 四肢是瘦瘦的 可是就大一個肚子.... 有人跟我一樣以前胖腿 之後反而無緣無故瘦了 現在卻胖肚子嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.152.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1470202563.A.162.html
推
08/03 13:37, , 1F
代謝問題
08/03 13:37, 1F
但是我腿有變細耶....是肚子代謝變差嗎?
→
08/03 13:40, , 2F
以都不用出勞力的站著工作和坐著工作比起來,坐著容易有肚
08/03 13:40, 2F
→
08/03 13:40, , 3F
子.實驗體是我...
08/03 13:40, 3F
我再生二寶之前也是坐著工作.....
推
08/03 13:44, , 4F
青蛙
08/03 13:44, 4F
是阿><吃飽更明顯
推
08/03 13:45, , 5F
生產後超難瘦肚子
08/03 13:45, 5F
我生第一胎還好 第二胎就很明顯了....
推
08/03 14:01, , 6F
青蛙
08/03 14:01, 6F
推
08/03 14:01, , 7F
泡芙人
08/03 14:01, 7F
→
08/03 14:02, , 8F
不運動就這樣囉 運動也不只是走路跑步
08/03 14:02, 8F
最近有在考慮重訓
→
08/03 14:03, , 9F
快走不如改成些有氧運動吧
08/03 14:03, 9F
有做過瑜珈跟有氧 但好像成效不大 不知道是不是我姿勢不隊的關係
推
08/03 14:06, , 10F
只做有氧也不會瘦成理想體型 可爬一下相關板
08/03 14:06, 10F
謝謝m大 馬上去爬文 ※ 編輯: esprehsu (118.167.152.6), 08/03/2016 14:20:25
推
08/03 14:47, , 11F
要配合重訓
08/03 14:47, 11F
推
08/03 14:49, , 12F
代謝問題，上了年紀的婦女蠻多都是四肢瘦肚子大
08/03 14:49, 12F
有想過基因問題 因為我媽媽也是這樣
推
08/03 14:50, , 13F
生產過有差吧
08/03 14:50, 13F
真心的體會這句話了QQ
推
08/03 14:57, , 14F
胖肚子胖腿胖手都是變胖啊，沒辦法決定身體要胖那的
08/03 14:57, 14F
→
08/03 14:58, , 15F
但是重訓可以決定你想要怎樣的身材
08/03 14:58, 15F
好中肯!! ※ 編輯: esprehsu (118.167.152.6), 08/03/2016 15:05:55
推
08/03 15:24, , 16F
我也是><
08/03 15:24, 16F
推
08/03 15:49, , 17F
時間累積吧，作久就是妳的
08/03 15:49, 17F
推
08/03 15:55, , 18F
你要瘦肚子，就要針對肚子做運動。
08/03 15:55, 18F
推
08/03 16:01, , 19F
我肚子不大但明顯很容易皮肉分離,這大概是生過小孩的遺毒
08/03 16:01, 19F
→
08/03 16:03, , 20F
有氧做下去，看看健身版
08/03 16:03, 20F
已爬健身版 決定來個平板式
推
08/03 16:07, , 21F
我從小到大都這樣
08/03 16:07, 21F
※ 編輯: esprehsu (118.167.152.6), 08/03/2016 16:12:10
推
08/03 16:11, , 22F
代謝症候群
08/03 16:11, 22F
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08/03 16:13, , 23F
有圖嗎？ 想看四肢有多細？
08/03 16:13, 23F
推
08/03 17:03, , 24F
和消化速度有關吧~
08/03 17:03, 24F
推
08/03 17:21, , 25F
肌肉流失啊 所以我總說 腿粗好啊
08/03 17:21, 25F
推
08/03 18:14, , 26F
肚子有蛔蟲
08/03 18:14, 26F
推
08/03 18:31, , 27F
肌肉～～
08/03 18:31, 27F
推
08/03 18:40, , 28F
缺動
08/03 18:40, 28F
推
08/03 18:55, , 29F
我也是肚子凸到會卡到，結果去快走兩天不瘦反胖一公斤~T口T~
08/03 18:55, 29F
推
08/03 18:59, , 30F
我媽也是這樣耶 尤其是腿整個鳥仔腳 肚子倒是大大的@@
08/03 18:59, 30F
→
08/03 19:21, , 31F
代謝差的胖肚子。
08/03 19:21, 31F
推
08/03 19:51, , 32F
恕我直言，肚子皮肉分離應該是因為生產的原因
08/03 19:51, 32F
→
08/03 19:52, , 33F
可以試試多練核心肌群
08/03 19:52, 33F
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08/03 20:03, , 34F
可以考慮重訓 左轉 fitness版
08/03 20:03, 34F
推
08/03 22:41, , 35F
中華一番的皇上XD
08/03 22:41, 35F
推
08/04 01:53, , 36F
腿變細可能是肌肉流失，肚子大是內臟或皮下脂肪增厚
08/04 01:53, 36F
→
08/04 01:53, , 37F
，兩個都不是好消息啊@@
08/04 01:53, 37F
推
02/20 15:46, , 38F
庫辛氏症
02/20 15:46, 38F
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