[閒聊] 直銷業務的扭曲營養學已回收

看板WomenTalk作者 (譚家軍)時間7年前 (2016/07/30 00:03), 編輯推噓27(38推 11噓 195→)
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直銷業務（一堆號稱營養師的）所說的營養學都是在騙人的，例如蛋白質，直銷業務都把 它講的很重要，是減肥過程必須的好推那些蛋白粉。 但是他們不會說蛋白吃太多很危險，且會造成身體負擔。其實原本都好好的，然而因為吃 了那些蛋白粉後，身體反而變的很差。 而且人過了二十歲後，身體不會再增長，那又為什麼需要那麼多蛋白質呢？ 我現在試著降低蛋白質攝取量，體重真的就下降了。 所以直銷業務（號稱營養師）所說的營養學是假。女孩們有在吃蛋白粉等健康食品嗎？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.139.229 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1469808222.A.D64.html
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雖然我也不愛直銷 但隨年紀增長 的確會需要比較多的蛋白質
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維持肌肉組織 你少攝取蛋白質後體重下降 是因為總熱量下降
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嗎 或是肌肉組織減少了呢…
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推
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一堆直銷在強調他們的保健食品是天然,但都加工過了要怎
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蛋白質重要啊 但是雞胸肉跟乳清那麼便宜 幹麻吃直
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銷
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我有在重訓 有另外補充乳清蛋白 不是直銷產品就是了
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麼叫天然???還強調一錠可抵多種水果
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平常吃的肉蛋等就有蛋白質了
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吃直銷產品不如吃食物來得好
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減重也要減一些肌肉的
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吃太多也是從尿液排掉
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我是有計算每天攝取的 蛋白質 脂肪 碳水化合物的份量啦~ 不
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夠就補乳清蛋白 全部吃肉蛋太貴了
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以前家裡煮太多魚跟肉了 尿尿出現泡泡當時還以為出了什
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麼毛病
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完全不想流失任何一絲肌肉......
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肌肉不是運動產生的嗎？
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是糖和脂肪轉化來的
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推
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蛋白質不能太多 也不能太少
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我每天吃蛋 跟豬肉片 補充蛋白質
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你課程白上了吧
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只能說你的營養學也還需要加強啊…
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生化重修 謝謝
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噓
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明顯一下 過多蛋白會造成腎臟負擔 出現蛋白尿快檢查
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可以去抽血驗腎臟功能的過濾指數就知道有沒有問題了
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正常份量就可以了
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推
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Protein Costco ㄧ大桶2000吃ㄧ年吃不完
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我是門外漢自己找資料的
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姚明尿尿的泡泡保證比你多 不代表那就叫蛋白尿
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推
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糖跟脂肪不會轉化成肌肉啦0.0
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推
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脂肪不會轉變成肌肉……
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所以是有在鍛練的人比較需要高蛋白
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平常沒在練身體的也不需要太多蛋白
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噓
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糖和脂肪會轉化成肌肉? 哈哈哈哈哈哈哈
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知道直銷是在騙你不錯 但是基本常識還必須再加強喔
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還需要蛋白質，但是那要有運動才有用
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我猜鄉民跟你講再多你也不會信，繼續保持你的信仰吧
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沒有營養師證照是不能號稱的
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還有 165 則推文
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隨便一個麥當勞套餐蛋白質就超標了
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噓
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奶粉營養價值不輸牛奶
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蛋白質還是最後一個消耗的
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脂肪超標你看到沒？
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有誰天天吃麥當勞沒肥死？？
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請看麥胖報告
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那要看該公司添加了些什麼
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蛋白粉吃多也會傷害身體
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笑死，被打臉又要說要看該公司。你去體適能板或健身板問減
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肥減脂不是少油少碳水，反而是少蛋白質，我認錯啊。敢不敢
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？
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蛋白吃多傷身沒錯，脂肪吃多更傷。而且多數人蛋白質是吃不
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夠的,，而是碳水過多
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奶粉製造過程營養成份就會造成破壞
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奶粉裡的很多營養成份是之後人工添加的
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如你貼的，添加的營養素不見得會吸收良好
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減重有說一定要做健身或體適能嗎？
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笑死，奶粉不輸鮮奶我可以找一堆證據打臉
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你做健身和體適能吃高蛋白體重不會更重嗎？
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推
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你喝鮮奶會喝添加物的鮮奶？
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體適能板，請你查體適能的定義。還是你覺得不運動的人比較
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健康？
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減肥在ptt專板就是體適能，不然你要去哪？？
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那我反問奶粉作的奶茶和鮮奶作的鮮奶茶的價格為什麼差10
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元?
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我就是沒在做健身運動啊！
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噓
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一般人喜歡鮮奶的口感>奶粉。連這你都不知道?
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噓
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別跟他吵
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推
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蛋白質的種類分動物性跟植物性，看你吃那種啊？
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對原po驚人的營養知識感到驚訝無比......嘆為觀止
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噓
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不用跟他吵啦，看來他只知道糾結在蛋白質哈，繼續以碳水化
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合物
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噓
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就繼續按照你的想法吃吧 希望之後我的病人裡面沒有你
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太難衛教了～
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原PO講不聽就不用跟他解釋了~
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推
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原po講話的邏輯讓我想起八卦版的peterwww...
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正常的食物蛋白質是不大可能過量
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我指的又不是正常食物
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