[心情] 自殺或許是種解脫已回收

看板WomenTalk作者 (Shan)時間8年前 (2016/05/26 05:00), 編輯推噓34(49推 15噓 71→)
留言135則, 75人參與, 最新討論串1/1
最近好多好多事情 感覺快壓的自己喘不過氣來 內心壓力好大 沒有一天有睡好 像今天睡不到兩小時又做惡夢醒來 已經連續好幾天了 我不知道該怎麼辦 總覺得徬徨無助 活的好累 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.124.243.117 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1464210007.A.048.html
推
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要找到出口抒發.多到戶外走走吧
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推
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多出去外面走，一直待在家裡會很悶，建議去逛逛夜市
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推
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我有時候也會這樣，但是這樣真的不好，你可以找你喜歡
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做的事做，才不會一直亂亂想
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推
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事出必有因，到底是什麼事情讓你壓力那麼大，你該找個
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宣洩的管道，找人聊聊吧，也可打張老師聊聊天
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推
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快找點事做～出去走走～或找人聊聊
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推
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想想是什麼讓自己這樣呢？是否能跟朋友聊聊，或是找
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心理醫生諮詢呢？
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推
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天亮了 可以去掛號了
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至少妳還知道焦慮的原因
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推
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首先去找身心科醫生談談你的壓力紓發,按指示服藥，併吃
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深海魚油曬太陽運動流汗，這可促進腦內啡分泌會慢慢的
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變開心。睡覺 則搭配冥想 (想像自己頭放鬆 臉 身體...
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放鬆)。再者 ㄧ天睡二小時也算有睡不要想完了完了,越想
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越緊張。壓力能拋開的就拋開.以上 每一點要同時併行 情
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況會好轉 甚至停藥。我是過來人，不怕不怕(拍拍)
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推
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注意，有些身心科醫生會無法體會我們的感受，反而讓人
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更不悅更火，這時要當機力斷找自己對盤的醫生°
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推
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如果可以 找你信任的人陪你一天 請假 用力的運動發洩大
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吼大哭 然後請他陪你從最不難的事開始 只有解決一半也可
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以
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推
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加油加油 有苦悶就說出來吧 版友可以陪聊
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找想吃的早餐吧
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推
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認真說 去運動 腦會分泌多巴胺
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推
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不介意的話，我能聽妳說說話，站內信給我吧！
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推
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放輕鬆
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推
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睡眠滿重要的 真的有問題就就診吧
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推
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可是自殺的死狀很醜欸
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推
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我也是TT
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噓
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活著怎麼會累呢？我覺得很輕鬆愉快阿哈哈
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運動 最好的是赤腳跑步或打藍球 但別跑太快 會水泡
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赤腳運動很神奇的
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推
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久沒睡好 沒病都會生病 建議先到身心科改善失眠問題 困
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擾你的事情會更好處理
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前陣子家人也有類似狀況 去看了身心科 醫生建議曬太陽+
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運動可以改善憂慮與睡眠狀況
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加油～～～
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還有 56 則推文
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加油，加油，加油！
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人生確實很多時候不好過，
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祝福妳走出黑暗期！
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推
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你可以想一想如果沒有順利死成你現在的存款夠負擔你的醫
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藥費和未來生活嗎？如果沒死但殘廢/有明顯外傷，別人害
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怕/同情的眼光，你受得了嗎？如果受不了你要自殺第二遍
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嗎？ 我每次想完這些問題就變平靜了，雖然心情還是很差
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。
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噓
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快去 不要在這邊拖台錢
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噓
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滾
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推
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你需要培養運動習慣
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噓
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我都午休回來了你還沒去啊?
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推
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同意，希望安樂死快點開放，或者努力存錢；國外好像要4
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0萬吧？
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推
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推99樓m大！很實際，身邊正有家人發生這種狀況
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很慘！拖累別人不說，還把自己搞的半殘
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求生不得，求死不能
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要死就乾脆點，不要半死不活，不知道是害誰
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噓
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為什麼有人待在癌症病房，拼命的想活下去，而你卻想
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自殺呢？
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瘋狂跑步加騎腳踏車
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推
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....他就想自殺了你還罵他這麼弱 這下子更想死了
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推
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某些噓的真的很有事 有必要火上加油嗎 有夠沒水準
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多跟人聊天
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噓
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喔推就比較高級阿?
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遠離你的壓力來源!!
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推
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我最近也一直有這種想法…但是想到爸媽會難過…我就猶
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豫了…你一定很痛苦吧 加油撐住…
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推
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女生就是欠缺陪養「公共值」的心 到現在還四處零散鬥爭
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以前 大家是團結打獵的 (本來就是要搞「小團體」才正常)
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不然 任何人 單兵一人 都打贏不了獅子
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現在? 草原上的獅子消失了 大家卻忘了搞團體本能
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現在 好像很多大企業 竟轉變成了獅子了 ... 會吃人
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所以 .... 各位早該考慮 : 是不是要重新來獵獅子了?
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而不是放著散沙 讓新獅子打 被擊垮
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我跟你一樣，只能跟你說，但即使我有放不
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下的人，真的受不了我還是會走
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推
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找人聊聊吧，把心中的話說出來
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05/27 23:43, , 134F
支持自殺！ 台灣本來就太多人了，真的不需要那麼多人
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05/27 23:43, , 135F
，很多人活著只是痛苦不如解脫！
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