[問題] 身體很缺水？已回收
女孩們晚安
想請教各位女孩們一個問題
之前去看傳統國術館的時候
師傅就有說我身體的排尿系統不好
說的白一點就是膀胱無力(羞)
最近朋友購入一台可以量體脂的體重計
有事沒事就量一下
發現我的含水量(是這樣說嗎？)
一直都在48%~49%
但我身邊朋友起碼都50%甚至有到56%的
只有我特別低
有問過學校護理師阿姨
她的意思是可能肌肉多身體比較結實
水分就會比較少
但我體脂也沒有低到哪裡去都是33%上下
我體脂2X%的朋友水分也是正常的
我自己也覺得身體缺水不好
會一直灌水
但很快就去廁所排出來了QQ
一直喝水然後一直跑廁所覺得很煩
想請問是
我對這方面的知認有錯
還是
我的身體就是缺水但改善的方法錯了
或是
我身體本來就這樣每個人都不一樣
每次看到49%就很煩躁怎麼都突破不了-..-
(ps)
從小就不太喜歡喝水喜歡飲料(我知道好糟糕)
因為覺得水沒有味道
後來知道很不健康就逐漸增加喝水的量
加上後來有習慣運動的關係
一天大概會喝掉500ml 的水壺*4或5次
這樣還是太少了嗎？
但我這樣幾乎每堂下課都要去一次廁所了...
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