[灑花] 跑步目標已回收

看板WomenTalk作者 (豆瓣醬)時間8年前 (2016/04/07 16:58), 編輯推噓35(35推 0噓 6→)
留言41則, 38人參與, 最新討論串1/1
自從貧血停掉運動之後 終於又回到4公里了 撒花(*￣▽￣)/ ☆*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆ 這次應該會持續跑下去吧 身體狀況允許的話 長遠的目標希望能夠達成10公里 大家跑步都跑多遠呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.135.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1460019521.A.B91.html
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04/07 16:59, , 1F
以前早晚三千 月入十八萬
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我只有體適能會跑步
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30M/5K，希望可以進步到6K
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平常至少6k 狀況好會跑到10k
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5000 但現在太懶了就換成室內有氧
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固定6k 想增加到7k
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5k 不想再增 習慣惹
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你們都是每天跑嗎？
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短程目標10k,希望最終可以跑半馬
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兩天一次8k 中間重訓
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我已經進步的跑了半馬 目標全馬
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4k希望能進步
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基本6k，狀況好加1圈10k～
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20min 3K
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10k everyday
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3K 沒跑到14min 會被洞八喔
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加油~
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6.6k/40mints
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6K/33min
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最遠半馬 目標半馬90min
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6k/35min
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今天剛跑完學校一圈，七公里 XDD
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我好弱QQ只能2公里
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50K/2H……的單車
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還在努力邁向6k，慢慢增加比較不累QQ
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固定每天跑5k
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2k努力中QQ
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才想說要開始空氣就變糟...不想當空氣清淨機啊！
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盡量天天跑，5k/40min
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大家加油><
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5k/30min內
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之前也是4-5K 一年後終於可以穩定8-10了
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04/07 20:21, , 33F
超久沒跑了，週末要開始恢復，希望之後每天故定5-6k，
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9k，跑二修一
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6公里 30分鐘
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04/07 23:21, , 36F
目前最多3.7k...練好久，目前還無法突破...
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04/08 00:05, , 37F
平常8 ，偶爾10
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10k/1小時內，希望能進步到可以跑半馬
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04/08 14:39, , 39F
永遠的八分速XDDDD 至少跑5K
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04/08 14:40, , 40F
一周跑4-5天
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04/08 16:08, , 41F
43.5公里
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文章代碼(AID): #1N1Y51kH (WomenTalk)