[討論] 心情差或難過時,用啥調節情緒已回收
有時自己在想一件事情的時候,最後所下的結論,會影響我的情緒.
但又不可能甚麼事情都跟人討論.
所以就會想辦法讓自己情緒能舒服些,
譬如:
1.我會怒吃我最近想吃的食物.然後在前往的路上,其實情緒就已經有點平復了.
2.找個空間,雙手握拳,大聲的一句"喝!哈!",然後笑笑的對自己.
所以大家會怎麼做,讓自己不好的情緒舒服些?!
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其實這對我還好..就運動就好.但心情差的時候,我不是很喜歡運動,就是了!~
因為一樣沒辦法平復情緒.
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意思是說,睡完覺.心情就好了?我沒辦法><...
除非我想通了!認清了事實!~不然睡覺對我沒用.冏
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哈哈哈
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這也是好辦法..讓空間充滿香氣,香香的,心情也比較舒服.
補個3.好了,我忘記我也會放精油.冏.
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這我也沒辦法,我會越聽越阿紮!~看書也看不下@@~~
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打野貓???
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如果你說看劇or看電影的話,我也沒辦法.@@~~
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你的意思說,找人傾訴嗎???
其實,這招有風險.哈哈哈.
畢竟你又不知道朋友到底是不是真的可以接受應付你的負面情緒.
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噓
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[討論][閒聊]意味比較重~~~不是[問題]
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嗯嗯嗯...^^
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尖叫這招我也用過ㄟ~~(只是不常用.)
我是把頭悶在棉被裡.放心大叫.只是叫完,我也很累+也悶壞了,哈哈哈哈.
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搞破壞????
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其實你說的也沒有錯.通常所下的結論都會是錯的.(錯的機率比較大的意思)
甚麼叫發文限本人?(不懂@@~)
還有版友說,跟寵物對話.
這招也不錯,可惜現在我沒養寵物,
不然以前我也會跟我寵物說:xxx,媽咪現在心情好差,好難過.你要不要來安慰媽咪><
但情形有兩種1.更崩貴,2.很療育.哈哈哈.
※ 編輯: catmou (219.69.65.142), 03/27/2016 03:51:12
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