[問題] 妹妹身體不好又晚睡已回收
各位版友好
想請問大家如何勸我妹早睡
目前的情況大概是
我妹身體不太好 也不是有什麼病
就是抵抗力比較差 常常感冒又過敏
但是她很愛晚睡 都大概2點左右才睡
她自己知道因為晚睡所以長超多痘痘
而且也容易經痛 對女生不好
但是就是無法改
她晚睡大部分都在用電腦看劇之類的
因為她是大學生 一五早上沒課
今天晚睡 隔天早上沒課或假日就晚起
晚起也都很晚 睡到正午那種
爸媽是老師
習慣早起上班所以作息很正常
大概10點半睡 6點半起來
假日就往後延兩個小時
有時候半夜起來看到我妹還在用電腦
就會擔心
要我勸我妹早睡
我自己也不是說都很早睡
因為平日上班的關係都12點前睡
假日拖到1點睡 隔天睡到10點也是常有的事
我妹是很愛睡覺的人
早上很難叫醒
如果下午累 午睡也可以再回去睡很久
所以可能也因為這樣 晚上睡不著
其實她睡眠總時數應該是夠 但是就不正常
想請問有什麼勸她早點睡的方法嗎？
先謝過了 :)
ps.本來想請男友幫我想辦法
但他也是晚睡晚起的人 家裡也不管
所以感覺問了也沒什麼好方法XD
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