[討論] 枕邊人打呼超大聲已回收
大家好
已爬文,大部分的板友對於枕邊人打呼的解決之道是分房睡
因為我本身比較淺眠 有聲音就會睡不著/睡不好
可是小時候超好睡的 無時無刻 無論何處 皆可快速入眠
結果長大後 這項長處離我越來越遠...
男友沒有睡眠呼吸中止症的問題
而且他算好睡 然後睡姿是仰睡 我觀察後發現他會用嘴巴呼吸(吐氣)
雖然側睡好像比較不會打呼 可是改側睡他沒辦法睡
像我自已是習慣側睡 要我仰睡 我也會睡不著
他有試過 睡前洗鼻子跟夾鼻器 效果都不大 打呼還是很大聲
我有試過 戴耳塞 可是戴了後自已的心跳變的很大聲 結果也睡不好
也試過白噪音 無奈他的呼聲比白噪音更大
也試過他打呼的時候偷搖他或小小的幹他拐子 結果我還沒睡著他又開始打呼了
睡不好 睡眠品質差 真的很讓人阿雜 而且又會加速老化
我們後來是分房睡
不過在家裡可以分房睡 可是出外旅行呢?
像出國最少都一個禮拜 也就是6個晚上
每次說到要出去玩就超興奮 可是後來想到會睡不好 整個就很煩
所以想問板友有沒有什麼好建議 讓我參考一下 感謝~~~
(預算有限 訂兩間客房 暫不列入考慮 謝謝)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.72.91
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我酒糟 不適合碰酒精(嘆)
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有做過 不過他會醒來 而且睡到一半吵醒 kimochi很差
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剛查了下好像很厲害!! 不過會不會聽不到鬧鐘聲?
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讓我想到追風箏的孩子 "掐你千千萬萬次"
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睡不好 就life is not good
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我家狗狗也是! 無敵大聲的 不誇張
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男友一直維持的差不多 184/75 應該沒有過重
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沒用 他入睡比我快 而且他開始打呼後我就會醒了
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