[心情] 甩不掉的肉...消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/12/26 22:08), 8年前編輯推噓22(22推 0噓 22→)
留言44則, 36人參與, 最新討論串1/1
常在youtube找很多瘦身方法， 卻從來沒有瘦下來過， 而且現在打工又是做吃的， 看到食物就停不下來... 偶爾經過便利商店也會忍不住買個零食， 真的很想問到底要怎麼瘦才最簡單啊... 昨天才決定要減肥結果現在.... http://i.imgur.com/xNLYN4P.jpg
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12/26 22:09, , 1F
把錢給我，沒有錢你就很難東買西買
12/26 22:09, 1F
這樣會害到你長肉 不好不好
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12/26 22:10, , 2F
吃吧 人生苦短 忍著很難過的
12/26 22:10, 2F
...別吧 人生苦短 每天被人叫胖妹很難過的但食物不吃也很難過的
推
12/26 22:11, , 3F
吃吧 辛苦養出來的肉要好好珍惜
12/26 22:11, 3F
我送給你吧 珍惜的東西要送給珍惜的人
推
12/26 22:12, , 4F
日本深呼吸減肥法每天紮實做十分鐘很有效
12/26 22:12, 4F
我來試試看！！！
推
12/26 22:13, , 5F
吃飽一點才有力氣減肥啊
12/26 22:13, 5F
吃飽了就該睡了
推
12/26 22:16, , 6F
錢給我，我幫你花 o'_'o
12/26 22:16, 6F
你也要一起吃嗎
推
12/26 22:16, , 7F
給1F:我也一起幫忙~
12/26 22:16, 7F
什麼時候大家這麼熱心了... ※ 編輯: wendy113089 (111.249.134.119), 12/26/2015 22:21:55
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12/26 22:22, , 8F
身上的肉都是花錢吃出來的，要珍惜啊（？
12/26 22:22, 8F
推
12/26 22:23, , 9F
認真 要減就不能吃 然後在家做棒式效果很好
12/26 22:23, 9F
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12/26 22:24, , 10F
為什麼要減肥呢 我們花這麼多錢吃這麼多好吃的 不就是要
12/26 22:24, 10F
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12/26 22:24, , 11F
把美好和幸福留在身上嗎
12/26 22:24, 11F
推
12/26 22:27, , 12F
我跟你一樣都會忍不住買零食，我還愛喝飲料，又不愛動，
12/26 22:27, 12F
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12/26 22:27, , 13F
這樣根本別想瘦下來QAQ
12/26 22:27, 13F
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12/26 22:34, , 14F
沒心
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推
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先從減糖開始。
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12/26 22:37, , 16F
戒除糖，再戒饞。最後再運動。
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推
12/26 22:40, , 17F
我剛剛也忍不住買了鹽酥雞QQ
12/26 22:40, 17F
推
12/26 22:42, , 18F
重訓吧
12/26 22:42, 18F
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12/26 22:46, , 19F
意志力…
12/26 22:46, 19F
推
12/26 22:52, , 20F
零食真的要戒，晚餐時間提早、也早一點睡，有效
12/26 22:52, 20F
推
12/26 23:08, , 21F
推重訓,練出一點點線條後,有成就感就會想繼續了
12/26 23:08, 21F
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12/26 23:33, , 22F
先去fitness版晃個兩個小時 你就知道問題出在哪了
12/26 23:33, 22F
推
12/26 23:36, , 23F
零食會越吃越纏，不吃都不會想要吃
12/26 23:36, 23F
推
12/26 23:38, , 24F
多喝水 不達適當量會很想吃東西
12/26 23:38, 24F
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12/26 23:44, , 25F
不要吃零食應該就看得到效果了XD ？
12/26 23:44, 25F
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12/27 00:08, , 26F
我想你要減的不是肉，是脂肪吧
12/27 00:08, 26F
推
12/27 00:10, , 27F
你想動3吃7……還是動7吃3……??
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12/27 00:10, , 28F
有些東西可以吃，但是要懂得……適量
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12/27 00:29, , 29F
8樓言之有理!!控制口欲省荷包又能控制體重!最簡單的辦
12/27 00:29, 29F
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12/27 00:29, , 30F
法其實就是控制腦跟意志力啊!!
12/27 00:29, 30F
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12/27 00:44, , 31F
我也是QQ，一直很想吃東西QQ
12/27 00:44, 31F
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12/27 02:10, , 32F
還不夠肥
12/27 02:10, 32F
推
12/27 02:52, , 33F
身邊有人督促及陪伴會比叫好減
12/27 02:52, 33F
推
12/27 07:45, , 34F
如果真的嘴殘 就不要吃零食 吃正常餐食
12/27 07:45, 34F
推
12/27 07:46, , 35F
先從只吃1包零食開始
12/27 07:46, 35F
推
12/27 08:07, , 36F
戒掉零食，因為那些東西不好消化，太多化學食品添加物，
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12/27 08:07, , 37F
然後多喝水
12/27 08:07, 37F
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12/27 10:45, , 38F
零食會越吃越無聊 吃不飽熱量又高 我待會要去吃便當
12/27 10:45, 38F
推
12/27 11:14, , 39F
就算不吃也不會瘦 那幹嘛不吃
12/27 11:14, 39F
推
12/27 11:51, , 40F
戒掉零食。你現在看到的結果只是變胖，真正可怕的是對健康
12/27 11:51, 40F
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12/27 11:51, , 41F
的影響，如果家族有腎臟病、糖尿病史更不要吃，不然40歲後
12/27 11:51, 41F
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12/27 11:51, , 42F
等著這些病找上身..
12/27 11:51, 42F
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12/27 17:25, , 43F
你都吃這麼高熱量，會瘦嗎？
12/27 17:25, 43F
推
12/27 20:01, , 44F
運動加上自己煮，兩個月已瘦4kg,爽
12/27 20:01, 44F
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