[閒聊] 習慣性運動消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/11/26 16:45), 8年前編輯推噓33(33推 0噓 17→)
留言50則, 40人參與, 最新討論串1/1
其實我覺得自己有強迫症了 哈哈 每天都要逼自己運動 一天不運動就會罪惡感上身 覺得自己很肥 怕自己又胖回去 一日不運動 體重可增的感覺 必竟 我也是努力很久 才從胖子變成中等身材 （全盛時期是 155/6x 現在大概46上下） 最近不甚拉傷我的腰 什麼都不能做 好想在冷冷的天 爆汗 充滿成就感 在洗個爽爽的熱水澡～～～ 有人也跟我一樣 一天不運動就怪怪的嗎 ----- Sent from JPTT on my Sony D5833. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.114.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1448527559.A.349.html
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11/26 16:46, , 1F
不運動有罪惡感
11/26 16:46, 1F
沒錯！！！
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11/26 16:47, , 2F
想知道原po 都運動多久 我是160/53一直卡在5開頭......
11/26 16:47, 2F
大概都一小時 最少也要30分
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11/26 16:48, , 3F
雖然沒胖過,但也覺得一天沒運動就渾身不對勁
11/26 16:48, 3F
你這傢伙太讓人羨慕了…
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11/26 16:50, , 4F
運動也是需要休息的 正好今天是偷懶的好日子
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我今天休息罷工 ^^ ※ 編輯: lin8074 (42.79.114.241), 11/26/2015 16:52:57 ※ 編輯: lin8074 (42.79.114.241), 11/26/2015 16:55:14
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11/26 16:56, , 5F
我只做重訓 完全不做有氧
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11/26 16:58, , 6F
我一三五有氧重二四六訓禮拜天狂吃 都是這樣
11/26 16:58, 6F
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11/26 17:01, , 7F
我也想得運動強迫症...冬天跑步令人太折磨
11/26 17:01, 7F
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11/26 17:02, , 8F
可是因為吃不胖,所以每餐都要吃很多飯,這樣其實也頗累
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11/26 17:03, , 9F
樓上+1
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11/26 17:03, , 10F
冬天可以先穿多一點衣服跑步,等熱開後再脫掉
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11/26 17:08, , 11F
今天也休息^^
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11/26 17:09, , 12F
我也想得這種強迫症
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我每天都在跟意志力戰鬥到底要不要去運動
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11/26 17:15, , 14F
我也得了不運動有罪惡感的強迫症
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11/26 17:20, , 15F
受傷就好好休息 不然一定會後悔
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11/26 17:23, , 16F
真好 我只有體型變緊一點 數字完全不動的
11/26 17:23, 16F
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11/26 17:30, , 17F
也是不運動就有罪惡感跟全身不對勁
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冬天跑步呼吸超級不舒服
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照中醫的理論是冬天最好休生養息，不適合運動
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11/26 17:39, , 20F
以上僅供參考
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11/26 17:42, , 21F
我也會！沒運動感覺身上的肥肉都在嘲笑我QQ
11/26 17:42, 21F
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11/26 17:48, , 22F
到底要如何愛上運動，求指教QQ
11/26 17:48, 22F
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11/26 17:53, , 23F
對啊..到底要怎麼愛上運動...我已經懶三天沒動了...
11/26 17:53, 23F
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11/26 18:00, , 24F
覺得游泳是個好選擇，想衝的時候可以很熱血，想放鬆的
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11/26 18:00, , 25F
時候可以很輕鬆的泡水....
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11/26 18:20, , 26F
那冬天要怎麼跑呢？ 冷空氣讓我喉嚨好痛
11/26 18:20, 26F
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11/26 18:37, , 27F
記得看過一個是冬天運動，身體為了保持體溫會消耗更多
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熱量
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11/26 18:41, , 29F
冬天反而適合加速去跑,身體很快就能熱開了.我冬天的速
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11/26 18:41, , 30F
度比其他季節都明顯快上一段距離.
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11/26 18:48, , 31F
我已經偷懶三個月，腹肌都快消失了
11/26 18:48, 31F
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11/26 18:53, , 32F
今天超級冷就偷懶沒去運動，已煩惱冬天我應該出不了門
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11/26 18:58, , 33F
昨天有跑呼吸超不舒服的，今天想罷工：P
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11/26 19:31, , 34F
我也是!!!可是冬天好折磨人喔~~~
11/26 19:31, 34F
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11/26 20:01, , 35F
我也是好不容易瘦下來，一天不運動就覺得好像胖了，一定
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11/26 20:01, , 36F
要逼自己動
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11/26 20:02, , 37F
想養成運動習慣！不過我目前還在快走XD
11/26 20:02, 37F
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11/26 20:17, , 38F
冬天運動暖呼呼:)
11/26 20:17, 38F
推
11/26 20:22, , 39F
喜歡冬天運動~~同樣運動量 不像夏天那麼累
11/26 20:22, 39F
推
11/26 20:57, , 40F
我已經懶惰了三個禮拜了XD
11/26 20:57, 40F
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11/26 21:27, , 41F
怎麼培養習慣運動呢？當想放棄時怎麼辦?
11/26 21:27, 41F
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11/26 22:37, , 42F
冬天跑步 身體熱空氣冷的時候都好痛苦
11/26 22:37, 42F
推
11/26 22:47, , 43F
求怎瘦的
11/26 22:47, 43F
推
11/26 23:20, , 44F
夏天幾乎天天跑步除非下雨，冬天看風大不大！
11/26 23:20, 44F
推
11/27 00:29, , 45F
我懂
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11/27 00:29, , 46F
沒動有罪惡感+1
11/27 00:29, 46F
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11/27 01:10, , 47F
不運動會不開心
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11/27 03:10, , 48F
真棒 我是習慣性不運動 也想培養運動興趣
11/27 03:10, 48F
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11/27 05:09, , 49F
體重不是重點。重點是體脂肪率啊!!!
11/27 05:09, 49F
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11/27 05:09, , 50F
我165/52一直被要去增肌。因為體脂肪率16.8%而已。
11/27 05:09, 50F
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