[閒聊] 膽固醇過高消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/10/26 01:53), 編輯推噓55(56推 1噓 57→)
留言114則, 69人參與, 最新討論串1/1
剛剛去拿健康檢查報告 對於bmi還有血紅素那些異常的 其實有預料到 但很訝異的是膽固醇過高 跟男友啊朋友們說他們也傻眼XD 因為我看起來感覺隨時會被風吹走 而且食量很小 東西常常吃幾口就吃不完了 一天頂多一餐到兩餐 所以膽固醇過高有嚇到XD 不過男友說可能因為我很愛吃蛋的關係 我有陣子每天沒有蒸蛋就吃不下XD 於是我自己證實了竹竿也是會膽固醇過高的XD 有女孩也跟我一樣因為愛吃蛋所以膽固醇過高嗎~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.29.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1445795638.A.F66.html
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身邊很多朋友包括我也都膽固醇偏高過高，聽說是蛋海鮮吃
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太多，但都被說因為吃太好又不動XD
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你可以看看是不是家庭遺傳，像我們家就是遺傳，我哥瘦的誇
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張，膽固醇289
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我好像28蛌獐豸lQQ
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好像滿多看起來瘦瘦的人 膽固醇都偏高
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某朋友過瘦，在健檢前一天吃了串烤鳥蛋。檢查結果就說他
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Hugo大在說什麼XD
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膽固醇過高XD
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你是不是不運動的
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泡芙女孩
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基因影響很大 真的是的話吃藥控制就好
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我42每天吃兩顆蛋一樣膽固醇過高......
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沒運動好像都會這樣 哈哈哈哈
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去年健檢204被標紅字XDD 這次剛好壓在200及格線，我也
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是瘦巴巴高體脂泡芙人
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可是我有運動欸，覺得是體質關係，不太容易長肌肉
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可是前幾天的新聞才在說其實蛋不是膽固醇過高的主因
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超愛吃海鮮！！！每次回家老爸也會準備一堆 所以稍微超
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標（201）
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我也超高，280之類的
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蛤 可是海鮮好好吃哪～～～～
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越看越想吃生蠔蛤蜊生魚片
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瘦卻膽固醇偏高可能是基因問題 不少見
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老師曾在課堂說過這種情況有心血管疾病的風險也很大
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我也過高 208微超標
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海鮮 還要注意有沒有其他毛病 我媽也是過高 後來檢查出甲
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狀腺機能低下 會影響
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自體合成居多
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飲食習慣不變，改開始運動 膽固醇141→154反而升高XD
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但三酸甘油酯從83→39
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我是過重沒運動每天1-3顆蛋，但膽固醇正常。
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但健檢前幾天多吃燕麥片的話，數值真的會降低喔～
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手機貼沒縮網址，原po麻煩上網查一下蛋跟膽固醇，還有去
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問醫生。你男友不是營養師或醫生吧…………
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飲食營養、運動、睡眠都有影響
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還有 35 則推文
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膽固醇代謝跟先天體質和遺傳比較有關...有人可以天
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天吃蛋但膽固醇很正常...有人長期吃全素素卻超標...
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另外膽固醇過高是長期累積的結果...不會你昨天一天吃
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三顆蛋今天測就爆表...
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這跟每個人身體對膽固醇的代謝的能力有關
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跟高矮胖瘦沒有絕對關係...另外建議測膽固醇的時候
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順便測高低密度膽固醇...
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有些是跟遺傳有關，我是400多
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年輕就中風或心肌梗塞跟低密度有正相關...有人以為膽
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固醇正常就沒有問題...但其實很多人都不曉得膽固醇低
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不見得低密度就低...
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還有愛吃內臟類的話也有差吧
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我bmi正常，膽固醇244
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所以依個人體質去決定要怎麼吃...胖子就不用說...瘦
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子卻偏高就要注意自己的飲食得少油少高膽固醇食物...
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至於內臟不管誰都不建議多吃
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我超愛吃肥肉海鮮但我膽固醇接近低標…
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你有分別驗HDL跟LDL嗎 說不定你是HDL高啊
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我膽固醇以前也過高，但我最近吃蒜頭洋蔥之類
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少吃炸的多喝水多運動，體檢報告降一百，這很有效
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咦~樓上wu板友真的嗎?叫我妹也吃看看
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我總膽固醇也過高 遺傳性
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我也是偏高，愛吃炸物和雞蛋都有關係
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多運動 少吃那些食物吧Q.Q
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請不要把責任推給蛋…
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正常體重家族都高膽固醇，但我不愛吃海鮮，膽固醇
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略低
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我膽固醇169...不過那是三年前166/46.5kg好扯的體重
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現在是51kg了
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我bmi偏低 膽固存過高 太愛吃海鮮/火鍋哈哈
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我也是 飲食正常健康 真的是遺傳問題~現在只能偶爾控制
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不要吃高膽固醇的食物 想想其實也沒什麼不好~
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我是胖子可是膽固醇正常...
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最新研究是食物膽固醇跟體內膽固醇無關聯，所以不要再誤會
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蛋黃了啦，遺傳可能還是主要因素
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我8x公斤 膽固醇多年來都過低T_T
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沒那麼多遺傳啦大部分都是生活型態影響較大
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吃多一點粗纖維比較容易把膽固醇排泄掉
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我本身很可能是家族遺傳 我媽 阿嬤那邊，但多吃纖維跟運
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動就好多了
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