[問題] 宵夜吃甚麼比較不會胖消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/10/02 23:50), 8年前編輯推噓97(101推 4噓 78→)
留言183則, 120人參與, 最新討論串1/1
正值高三重要時期，每天留學校晚自習 可是晚餐難吃又吃不飽，而且太早吃晚餐，晚一點就餓了……有時候學校的晚餐還是粥， 還沒回家就餓了 晚上9點回家都要吃點東西才能繼續讀書，可是怕這麼晚吃很容易胖，對身體也不好，但 不吃飽真的沒動力阿！！！ 請問大家有什麼推薦的宵夜，比較不會胖，又有飽足感的～～ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.121.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1443801034.A.206.html
推
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豆漿
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茶葉蛋
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推
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大瓶優酪乳，真的會飽，但也會拉
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這樣太辛苦了XD
→
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牛奶
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我有乳糖不耐症QQ
推
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以前都吃冬粉
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三樓那招太猛了...我喝過，狂瀉不已...
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冬粉
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搭配什麼呢？
推
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空氣
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推
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不吃
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推
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芭樂
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推
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不吃
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推
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雞排
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這個太邪惡了XD
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芭樂、蘋果、水煮蛋、水煮雞胸、青菜
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推
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如果我吃三樓那樣 我一定腸胃會不舒服+狂拉XD
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推
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豆腐蔬菜蛋花湯
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推
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水果 燕麥
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好像還不錯～
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現在在吃關東煮
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推
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三樓那樣如果睡前不拉隔天在學校會狂跑廁所XDD
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※ 編輯: jenny258654 (118.232.121.191), 10/03/2015 00:00:57
推
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燕麥
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→
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正在餓，跟想吃的念頭奮戰中 XD
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推
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不吃就不會胖
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推
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蒟蒻麵，水果，沙拉都可以
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推
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豆漿 米漿
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推
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高三是人生投報率最高的時期 不用管胖不胖了 只要吃健康
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我怕胖過頭很難瘦回來……
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的食物都可以
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推
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Costco的毛豆會胖嗎
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推
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空氣+1，不過我現在要去買一塊雞排，50元鹹水雞，再
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幾串烤肉
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推
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剛吃了皮蛋豆腐，半顆蘋果
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※ 編輯: jenny258654 (118.232.121.191), 10/03/2015 00:01:56
推
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推erw 先吃健康就是了 你的身體需要能量營養
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以後再減就好 不要擔心什麼瘦不回來
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還有 112 則推文
還有 5 段內文
推
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高三真是人生最胖時期、一上大學立刻瘦
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高三我變超胖 考上台大 暑假就瘦回來了XD 加油 支持你好好
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吃認真念
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推
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而且用腦真的很容易餓
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推
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無糖豆漿
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推
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高三會胖正常
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水
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高三完全不管 想吃就吃
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推
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我都吃小餅乾欸(小包裝零食)
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清江，蘋果，芭樂，奇異果，水煮蛋不吃蛋黃
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妳可以吃飽足感出來，洋菜凍跟生菜水果配水或茶
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水煮蛋不吃蛋黃也不錯
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推
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燙青菜
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推
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高三先吃 妳暑假就會瘦了！
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推
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準備學測+1,我是都吃補習班附近的關東煮(不是seven)
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推
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除非妳是從小就肥當然難減 但長大變肥要瘦相對是很簡
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單的 吃吧
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推
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高三胖兩三公斤 上大學前沒特別減 剛好去打工就瘦回來了
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推
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考完再減啦，不過不要吃太油膩重口味的，滷味鹹水雞
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豆花切仔麵可以試試
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推
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如果正餐吃很飽的話…你是不是水喝太少了？
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噓
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無調味堅果 ㄧ小把就可以止饑了
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推
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吃什麼都不會胖
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推
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高三75，上大學暑假打工加改掉消夜飲料習慣立刻瘦了 現
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在67 所以不用怕胖啦 不過還是盡量不要吃高油高鹽比較
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好
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推
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我高三升大一暑假就瘦了四公斤哈
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推
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滷味.鹹酥雞.雞排.滷肉飯.小火鍋
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喝水吧你 !!!!
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推
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想吃就吃啊 考上後再減肥也不遲
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蘋果
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牛奶麥片
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高三就是要狂吃～吃鹽水雞+烤肉串
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推
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以前高三晚自習都吃冬粉
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推
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我高三是人生最胖的時候 其實讀書比較重要 讀得下去 體
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重不用管 因為大學會自然瘦回來 除非你一樣這樣吃 加油
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推
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早睡 五點起
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10/03 18:14, , 181F
蒟蒻 無糖豆漿
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10/03 22:04, , 182F
實驗過 不吃
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推
10/04 00:30, , 183F
吃了就會變胖!
10/04 00:30, 183F
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