出社會快十年
第一份工作做了兩年加班太操身體出狀況
發現有甲狀腺亢進 一直吃藥控制到現在七八年了
後來有一份工作做得成績還不錯 沒幾年就升主管職
但也是因為壓力大 又多了其他方面的身體狀況 (心臟問題 心悸等等)
今天則是因為老闆無理的言論和要求
(舉例廠商報價16萬他希望砍到10萬含稅 然後又講的大言不慚
細節就不贅述 諸如這樣的無理要求.. 相信許多人的老闆也是如此)
讓我當下覺得很生氣 但還是盡量按耐住 結果就鬧胃痛
覺得有點可悲 因為我認為我心理上是可以承受的
但是身體卻沒能耐可承受...
(我平常有運動 但不算勤快一周兩次左右 身體狀況也不適合太激烈運動)
有人也會這樣嗎? 心理的抗壓力大於身體的抗壓力
但身體就是不爭氣 ... 所以也不適合做有挑戰性的工作
要怎麼調適才好...?
看開一點 不要讓自己接太多責任嗎
(這些我都盡量做了但好像改善不多 雖然已經比之前壓力最大的工作好了)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.5.237
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謝謝大家的分享~~
原來也那麼多人有這樣的困擾
會聽大家的意見增加運動的頻率
也要學習更加的調適心態
一起勉勵囉 :)
※ 編輯: orenda (61.223.98.108), 09/04/2015 23:09:24