[閒聊] 女孩你們一天要吃幾樣保健/美容品啊???消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/09/02 15:25), 編輯推噓94(94推 0噓 58→)
留言152則, 93人參與, 最新討論串1/1
前陣子失心瘋跟著同事一起團購 買了超多那種美容食品 保健食品吃 那天不知道怎麼了 看到養顏美容 顧眼睛 調體質....全都買了 結果現在每天要吃好多東西 覺得超煩的 不吃又浪費錢@@ 女孩們也會這樣嗎? 蠻好奇大家一天都吃多少保健或美容的東西啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.132.15 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1441178747.A.3AC.html
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只吃一種
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真心推薦吃善存就好 所有營養素都有
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不要吃那種八 多運動吃健康點就好了呀
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買那麼多保健食品，不如養成定時運動的習慣
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只吃酵素 還有自己泡醋
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吃DHC的膠原蛋白 結果長痘+亂經(e04
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吃紐崔萊的double x 蛋白素還有月見草
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葉黃素，補鐵維他命，魚油膠囊，膠原蛋白，蜂王乳
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加工品少吃 .....
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畢竟成份天然才敢吃
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維他命c 想到才吃 皮膚有差 可能為了加快代謝 一直狂喝水
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吧
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我目前是吃葉黃素+costco買的蔓越莓錠
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精神不好的會再加上逼群,每天好多藥要吃阿~
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沒在吃，偶爾想到才一顆B群
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保健食品不是藥...............
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偶爾吃B群+1
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我吃DHC的膠原蛋白(日本買的) 皮膚真的有變好
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完全不吃，還不如多吃蔬果
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我過敏的關係,目前只吃魚油跟蝦紅素
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葉黃素、山桑子、b群
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這兩個是吃蔬菜水果還有其它都很難攝取足量的
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不過純粹是因為有過敏的關係,沒有的話大概也不吃了
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畢竟魚油還有蝦紅素都很貴
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推
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Dhc b群、藍莓、日本美白錠
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晚上吃C早上吃B
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偶爾吃葉黃素跟維他命c
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現在吃DHC的維他命C跟B群 袋裝很方便
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拜託不要吃那麼多種，都是化學合成品啊
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dhc 維他命C 膠原蛋白
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我現在只吃(含綜合維他命的)葉黃素液，然後偶爾吃維他命C和
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膠原蛋白
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推
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維他命C B群 葉黃素
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推
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我固定吃的就只有膠原蛋白而已... 吃太多負擔太重了吧
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要看內容物有沒有重複，過量很糟糕
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頂多維他命c
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Q10+膠原蛋白
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糟糕
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一種 資生堂膠原蛋白粉
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還有 73 則推文
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如果無法由飲食中攝取到足夠的量，額外補充對身體其
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實才是好的(尤其生病的時候可能需要平時的數倍)
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化學合成的吸收率 跟天然食物相比有差
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而且天然食物營養素是複合性的 有協同作用
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另外 保健食品過量也會造成肝腎的負擔
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吃紐西蘭帶回來的
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上禮拜感冒每天一顆維他命C，效果不錯
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沒吃
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葉黃素 偶爾吃膠原蛋白
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少吃為妙
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只有維生素C 吃太多其他都是身體負擔
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吃一陣子明x膠原蛋白粉沒感覺就都沒吃了0.0
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吃過朋友送的膠原蛋白+c錠 感覺身體變怪怪的 尤其內分泌
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善存 真的就夠了
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B 魚油 鈣片 感冒時吃C
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蔓越莓膠囊、乳酸菌膠囊、B群
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善存 馬來西亞都禁賣了你還敢吃?!之前新聞也爆出很多
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問題啊
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吃保健食品，營養吸收率真的比不上吃天然食物
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不喜歡吃
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上禮拜鼻涕一直流，吃完維他命c就好多了，覺得神奇
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（好想電台賣藥的口吻，但是是真的啦）
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生病的時候身體真的格外需要維他命C，所以真的不是錯
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覺XDD
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另外，保健品是屬於高單位補充，雖然有些吸收率不比
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天然，但是總合下來還是會比由食物攝取多。而且現在
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的保健品會加入可以增加吸收或是更能發揮保健功效的
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成分，不見得都是單方。
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重要的是要選擇來源安全、成分已被證實有效、品質良好
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，且符合自身需要的保健食品。
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葉黃素(真心覺得有效) 綜合維他命 唸書時下午吃B群
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故眼睛 月見草 綜合維生素 蛋白質xd
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吃那麼多好嗎?! 鷹記那天去全聯看到有買 不貴所以感
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覺可以吃吃看 而且之前看人家說吃這個痘疤也有變得
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比較淡
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我選擇相信自己飲食控制、運動
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我是吃日本白兔牌 有效
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有點想買鷹記膠原胜肽來吃吃看說~
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有吃如新的容顏素 上班族壓力太大了，固定的投資是需要
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的!
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