[討論] 有女孩報名過環狀運動中心嗎？消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/08/04 01:07), 8年前編輯推噓43(43推 0噓 38→)
留言81則, 41人參與, 最新討論串1/1
我身高158～最近很久沒量體重 一量竟然60公斤了啊啊啊啊！！！ 完全受打擊！上次量才55公斤的說... 然後就開始跑操場 最近拿到一筆額外的獎金就想說報名健身房這樣，看看我家附近有兩家.. 一家是xx芙開的運動中心（完全不考慮，很怕被推銷） 另一間是女性環狀運動中心（估狗一下就知道哪間了...）不是葉配文，我只是身邊沒朋 友報名過這間..想知道效果如何，是否跟一般健身房無異？ 有沒有女孩報名過可以跟我分享心得QQ 如果不好我只好跑遠一點去報名普通連鎖健身房了～ 謝謝看完～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.198.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1438621634.A.DCE.html ※ 編輯: ownspace (36.238.198.64), 08/04/2015 01:07:53
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如果原本就有在運動 就覺得很無效, 但對於沒運動習慣
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推
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是30分鐘那間嗎? 我有去過~有人說若平常有在訓練 會覺得
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就是那一間紫色招牌XD
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可以當入門 但建議幾個月之後到強度大一點的
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強度大一點的～是類似世x健身房那種嗎？
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不太夠..我平常是沒什麼在運動,覺得還ok
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我在不同分店做有被刁難過（但還是有讓我做）
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刁難？！好可怕
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只是效果的話無法保證 因為我之前一個禮拜只去2次左右
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沒在運動的話，三十分鐘那個可以去，去到穩定可能就不太
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夠。
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所以可能你自己要多聊聊（他們標榜連鎖都可以做
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很怕一進去就被推銷買課程了QQ
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覺得運動量不夠，沒流汗~
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是喔..沒流汗..有點不ok的感覺、希望是有有氧無氧都做到飆汗 ※ 編輯: ownspace (36.238.198.64), 08/04/2015 01:15:45 ※ 編輯: ownspace (36.238.198.64), 08/04/2015 01:16:15
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其實認真做還是會很累啦！我個人去的第一個月蠻有效，
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但後來可能是身體習慣了就沒太大效果了
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推
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雖然她說30分鐘，不過我覺得不夠，我都會默默做到1小時
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，反正她也不會管你～～～
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推
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女性那個很不推...我在wg以月費來說幾乎一樣，但wg
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器材、團體課都多很多
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推
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這邊做一年了，瘦了十多公斤，穩定運動+適量進食有效
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推
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正在參加，若穩定在做強度夠大不偷懶是蠻ok的，他們沒
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有課程，也不太會推銷，遇到的教練也都很喜歡～
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推
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運動時都會有教練在中間看，每個月也都有活動，活動會
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督促自己多去運動
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推
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沒用 油壓式器材 實在不推
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推
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我本來也想去，看到推文瞬間滅火XDD 想請教練又怕被推銷TUT
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女性那間我同事跟她妹都在那裡運動 她們幾乎天天去 加上
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很聽話有控制飲食 都瘦很多！
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推
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是會員制，去體驗又不加入會被臭臉
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忘了說，是女性那間
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推
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不推~比較貴運動強度不夠，跳槽到健x工廠了
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推
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我在這間待了3年，就是養成一個運動習慣還有交朋友，瘦
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身哦…我看那些成功的例子都是飲食控制，我不控制的所以
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只有維持住
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推
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去過 如果有健身基礎的人會覺得強度不夠
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沒屁用 真的
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推
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我去一個月，感覺褲子有比較鬆，平常沒運動的，可以養
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成運動習慣！但有沒有用還是要看自己的努力！
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推
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器材好像很少
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推
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我以前沒有運動習慣，胖到快70公斤 ，後來去年九月去紫色運
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動中心運動半年加上搭配飲食，目前是54公斤。 心得是這間適
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合沒運動習慣的人和婆婆媽媽們去。
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我現在是晚上會去學校慢跑
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推
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Curves適合沒有運動習慣的人去
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才XD
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我去兩個月就退了換去ㄧ般健身房，價錢比較便宜還可上
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有氧瑜珈，至於環狀那個對我來說就是培養運動習慣而已
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我都去運動中心耶,完全不怕被推銷,也便宜不綁約
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重訓器材雖不太足...但其他我都覺得很ok
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油壓的器材真的不推
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如果要入門的話,與其花這麼多錢不如去運動中心
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推女性那間 自己有去過 都是女生的環境可以專心在運動
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推
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覺得很喜歡，認真去體脂就降了
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我也是去體驗被臭臉 櫃檯小姐很虛偽
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我家附近也是這兩家欸XD原po該不會也住附近XDD 我是去
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XX芙那家，很多人也是告知業務沒興趣，之後就沒再被
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推銷囉～
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那家的好處是該有的都有而且沒人跟你搶XD,業務只顧著
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賣奶昔了也沒有鼓勵客戶運動，所以運動的人超少超爽
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的～
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沒運動習慣可以去，但習慣之後就會覺得不夠
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去市立運動中心/健身工廠都還不錯啊，環狀那感覺只是讓你
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什麼都玩玩而已
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我去過!! 不過覺得只有完全沒運動習慣的人去才有用
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我去的時候其實自己有在慢跑 覺得多加去那邊半小時
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的效果不是很顯著
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我去一個月就退掉了 完全沒有瘦 強度太低 （對我來說）
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我覺得你可以體驗 然後報最短的會員 讓自己"習慣"運動 他
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臉臭還是刁難怎樣都不管 依合約行事 那之後想改變還怎樣就
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看你 重點是要習慣運動
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你自己應該評估一下自己可能會去多久，如果有打算長
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期運動才會建議去。參加短期不划算。
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如果你對於跟男生一起運動會害羞或是怕被看的話可以去紫
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色那間，但我個人覺得非常無聊……
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紫招牌那家營業時間很詭異 反正都不是上班族搭得上的時間
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不然就是必須很趕 我現在也去市立運動中心報課程 反而好很多
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阿 而且我也是完全沒瘦喔～～XD
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推
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推運動中心+1 又可以省錢
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時間超不適合上班族～健身xx月費比它少
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營業時間多很多，器材跟課也多很多
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WG覺得比環狀便宜，但務必了解合約，每次簽名及任何文件都
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要仔細看過
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謝謝各位的意見XD 因為我瘋狂想瘦身所以決定去報名WG~~~ ※ 編輯: ownspace (36.238.198.64), 08/04/2015 23:00:44
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運動強度不夠,沒流汗+1！慢跑王道。
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快速認真做還蠻喘流汗耶
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