[討論] 小鳥胃的女生多嗎消失
我在朋友中算吃得多的
每天都會吃三餐
而且都是有飯有肉有菜的正餐
這兩年我開始減肥 會注意每天攝取的卡路里
要算一下吃的東西跟運動量有沒有平衡
我身邊有一些一直都很瘦的朋友
她們都很神奇地可以吃幾口就飽了
像我們出去吃飯
可能我會把所有東西 付餐 飲料 甜點都吃完
朋友卻每樣都吃三分之一
我也有聽說三餐都吃超商食物度日的朋友
就吃沙拉 飯糰 三明治
我算了一下 她們每天攝取的卡路里不到1000kcal
但看她們那麼習慣吃很少的樣子
我實在也沒必要多嘴勸說吃太少之類的
板上大家身邊瘦瘦的女生朋友
也會過著小鳥胃的人生嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.49.94
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我食量跟男生差不多......
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我有遇過很瘦又吃得超多的
後來發現這個朋友吃完都會去催吐
覺得她好辛苦喔
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好好喔!請問妳是因為有規律運動嗎?
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那也會很快就餓了嗎?
我其中一個朋友 她就是可以只吃半個御飯糰(剩下半個說吃不下了)
就可以跟我出去逛街三四個小時都不會叫餓耶
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我會把自己的都吃完 然後看一下朋友還剩很多
就在心裡想說要是是我 我就會打包帶回家......
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少量多餐比較健康!我也好想這樣喔
可是工作一忙就只能等吃飯時間再吃多一點
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哇 那或許我也可以只吃流質三天看看可不可以變成少量多餐的胃口
我都是吃一餐會飽很久 可是等到下一個吃飯時間又會超餓
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我會完全吃完......
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我是不挑食 所以盤子裡裝多少我就會都吃完
可能跟小時候東西沒吃完會被唸有關
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※ 編輯: chickenheart (115.43.49.94), 07/22/2015 13:07:54
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真的!我也有看過三餐都亂吃的人
吃一盒哈根大使當午餐啦 晚餐吃一碗紅豆湯圓之類的
都不知道他們怎麼活下來的
另外我還有一個朋友都不喝水 每天都喝鋁箔包飲料"補充水分"
我也覺得她很傳奇
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有在運動真的可以吃很多又看起來不肥
我現在是有在運動但也正常吃 所以瘦比較慢
有時候聽到:妳就是不減飯量才會胖!
我都覺得這觀念很糟糕 但也懶得辯論
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很會看時機的胃口!
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