[討論] 教導跑步拉筋跟瘦腿有用的書籍 ?消失

看板WomenTalk作者時間9年前 (2015/07/18 15:00), 編輯推噓9(902)
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想要找有正確教導拉筋跟瘦小腿的書 板上有板有推薦嗎? 尤其是關於慢跑後拉筋的 謝謝 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.34.16 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1437202808.A.485.html

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伸展聖經
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07/18 15:49, , 2F
想知道+1
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沒有局部瘦身……要找跑步的書看路跑板吧
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你去fitness板問瘦小腿 只會得到去抽脂的答案
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沒有局部瘦的
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買隻瑜伽棒 蠻有用
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躺在床上不要動一個月,全身都會變瘦喔>_*
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看到瘦小腿只好推薦你去找教練上課了
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伸展聖經超棒的,我也有買
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07/18 17:44, , 10F
拉筋 做個瑜珈操+泡綿滾筒最有效
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http://disp.cc/b/18-8Qen (伸展聖經 - ott板
07/18 18:03, 11F
文章代碼(AID): #1LgVbuI5 (WomenTalk)