※ 引述《akarirock (AKARI)》之銘言：
: 最近睡眠也都正常 都有七小時左右
: 唯一比較少攝取的就是海鮮和紅肉了
: 咖啡或茶大概一天一杯
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前文恕刪...
我捐血的時間超過十年，次數超過60次
也是被打槍過的，包含血紅素不足還有乳糜血
護理師小姐常耳提面命提醒捐血人，一定要睡滿六小時吃早餐或午餐
捐血前最好少喝茶飲，因為真的會影響到血紅素(如果可以的話喝點溫開水
可以幫助血液流出順暢)
而早餐過後半小時內一定不要上捐血車，乳糜血機率最高
而且不要鐵齒熬夜未睡滿六小時跑去捐血，我有看過一個年輕人捐到一半翻白眼、
冒冷汗暈倒在捐血車上的! 血液可以真實反映出一個人的生理狀態，如果自覺體況
不好就別勉強唷! 捐血前也請好好地愛護自己 :)
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