[討論] 去健身房很浪費錢嗎...消失

看板WomenTalk作者時間9年前 (2015/05/17 01:25), 編輯推噓56(56推 0噓 52→)
留言108則, 66人參與, 最新討論串1/1
最近打算做運動減肥 因為自己運動神經很弱 加上上夜班，很難下班去跑步 （下班已經午夜12點了，試過1點多去跑，整條路沒人超可怕； 上班前中午去跑太陽太猛了，很容易中暑） 所以決定去健身房， 月付大概2000多台幣（在香港） （含瑜珈班甚麼的也可以參加） 今天跟我媽說，結果她一直說我浪費錢 上班前去跑步就好 可是去健身房不會有太陽啊... 也可以做不同的訓練，又有教練可以問 而且付了錢就不停做才會覺得化算XDD 還可以看帥哥（誤） -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.153.92.187 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1431797141.A.298.html
推
05/17 01:26, , 1F
如果付了錢會認真去健身～也不浪費吧 裡面還有專業教練
05/17 01:26, 1F
推
05/17 01:29, , 2F
不會呀。健康無價
05/17 01:29, 2F
→
05/17 01:29, , 3F
2000看帥哥就超值了啊
05/17 01:29, 3F
推
05/17 01:30, , 4F
我一星期至少去五次 還能泡SPA和烤箱 覺得不浪費
05/17 01:30, 4F
推
05/17 01:30, , 5F
認真就不浪費錢呀
05/17 01:30, 5F
推
05/17 01:31, , 6F
只要能讓妳動起來 就划算！
05/17 01:31, 6F
推
05/17 01:31, , 7F
我表弟在香港當健身房教練的，帥！快去他那間
05/17 01:31, 7F
推
05/17 01:31, , 8F
只要真的動起來就划算+1
05/17 01:31, 8F
推
05/17 01:32, , 9F
很值得呀
05/17 01:32, 9F
→
05/17 01:32, , 10F
教練要再另外付錢唷，沒付錢問會一直被推銷
05/17 01:32, 10F
→
05/17 01:32, , 11F
真的會去就不算浪費.
05/17 01:32, 11F
推
05/17 01:34, , 12F
那你就去用到讓妳媽覺得你不浪費啊
05/17 01:34, 12F
→
05/17 01:34, , 13F
K大表弟在那一間啊？！
05/17 01:34, 13F
推
05/17 01:35, , 14F
如果有認真去就不浪費，很多人是繳了錢還不去
05/17 01:35, 14F
→
05/17 01:35, , 15F
或是一個月只去個一兩個小時，那就超浪費的
05/17 01:35, 15F
→
05/17 01:36, , 16F
我就是挑一家比較貴的，動作甚麼的可以問教練，但私人
05/17 01:36, 16F
→
05/17 01:36, , 17F
的就當然要另外付錢
05/17 01:36, 17F
推
05/17 01:40, , 18F
那是對自己的投資，一點都不浪費，重點是要持續
05/17 01:40, 18F
→
05/17 01:40, , 19F
真的有在去的話就不浪費 真的有在去的話 真的有去的話
05/17 01:40, 19F
推
05/17 01:42, , 20F
要持續噢
05/17 01:42, 20F
→
05/17 01:44, , 21F
蠻浪費的說真的 傳統健身房一年也只要8.9000
05/17 01:44, 21F
→
05/17 01:45, , 22F
你確定你會一直去嗎
05/17 01:45, 22F
推
05/17 01:47, , 23F
我覺得有一直去就不浪費 像我是一星期至少去15小時
05/17 01:47, 23F
→
05/17 01:47, , 24F
而且你要練你先是個幾天再說,女生幾乎都只用跑步機.
05/17 01:47, 24F
推
05/17 01:47, , 25F
傳統健身房沒有有氧或瑜珈課程啊!
05/17 01:47, 25F
推
05/17 01:48, , 26F
比起在外面曬太陽，健身房的冷氣比較吸引我...
05/17 01:48, 26F
→
05/17 01:48, , 27F
握推椅 練腹肌的躺椅+啞鈴 網上買下來7千就有
05/17 01:48, 27F
→
05/17 01:50, , 28F
一般來說如果器材用的不多就不用去健身房,家裡就可.
05/17 01:50, 28F
推
05/17 01:50, , 29F
最近也在考慮....月繳998
05/17 01:50, 29F
→
05/17 01:51, , 30F
減重最重要的是控制熱量+運動
05/17 01:51, 30F
推
05/17 01:53, , 31F
除了會不會常去，我覺得還要看這個2000元佔你月薪的
05/17 01:53, 31F
→
05/17 01:53, , 32F
比例。
05/17 01:53, 32F
→
05/17 01:53, , 33F
晚餐只喝乳清+跑步一個月就會見效.
05/17 01:53, 33F
推
05/17 01:54, , 34F
握推椅 槓鈴這些買好一點絕對破萬,更別提家裡不一定有空
05/17 01:54, 34F
→
05/17 01:54, , 35F
間可以用,如果是要完整訓練健身房方便很多
05/17 01:54, 35F
推
05/17 01:54, , 36F
晚餐只喝乳清...
05/17 01:54, 36F
→
05/17 01:54, , 37F
嘛我男生在家練完12點多練完半夜去爬山,女生確實...
05/17 01:54, 37F
推
05/17 01:55, , 38F
如果幾乎天天去 其實滿便宜的
05/17 01:55, 38F
→
05/17 01:55, , 39F
山上還一堆野狗,哈哈 女生可能真會嚇死.
05/17 01:55, 39F
還有 29 則推文
推
05/17 08:20, , 69F
晚餐只吃乳清根本餓瘦 體適能版置底可以看一下
05/17 08:20, 69F
→
05/17 08:33, , 70F
晚餐只喝乳清 難怪腦袋變這樣
05/17 08:33, 70F
推
05/17 08:49, , 71F
教練要另外付錢喔!如果真的有去就不浪費：）
05/17 08:49, 71F
推
05/17 09:29, , 72F
如果都不去就很浪費 如果有動起來就很值得！
05/17 09:29, 72F
推
05/17 09:51, , 73F
去了兩個月 靠運動瘦了10公斤 我覺得超划算!
05/17 09:51, 73F
推
05/17 10:08, , 74F
可以洗澡喝水有專業教練跟課程器具，不會浪費！都使用
05/17 10:08, 74F
→
05/17 10:08, , 75F
到就很值得
05/17 10:08, 75F
推
05/17 10:58, , 76F
花了錢不停做才划算…但你想過你身體適應了嗎，一部分
05/17 10:58, 76F
→
05/17 10:58, , 77F
的人不就是身體強度還不夠過度運動受傷後才在該…運動
05/17 10:58, 77F
→
05/17 10:58, , 78F
本來就是循序漸進
05/17 10:58, 78F
推
05/17 11:01, , 79F
光是可以做重訓器材 我就覺得划算了XD
05/17 11:01, 79F
推
05/17 11:20, , 80F
划算，光是騎飛輪 使用重訓器材，就比以前跑步瘦的快
05/17 11:20, 80F
→
05/17 11:21, , 81F
但我一星期至少使用四天，騎車來回約半小時，下班去需
05/17 11:21, 81F
→
05/17 11:21, , 82F
要一點毅力
05/17 11:21, 82F
推
05/17 11:23, , 83F
長輩不能理解為什麼可以免費做的事要花錢
05/17 11:23, 83F
推
05/17 11:23, , 84F
做出成效證明給他看啊　　不然被罵真的
05/17 11:23, 84F
推
05/17 11:24, , 85F
轉去體適能板會比較好
05/17 11:24, 85F
推
05/17 11:49, , 86F
2000多便宜
05/17 11:49, 86F
推
05/17 12:39, , 87F
老實說真的有心請教練比較有用 如果只是要跑步玩器材 就
05/17 12:39, 87F
→
05/17 12:39, , 88F
很浪費錢 跑步還是室外空氣好 重訓的話 一般女生根本做
05/17 12:39, 88F
→
05/17 12:39, , 89F
不到那麼重 在家拿寶特瓶練就好了
05/17 12:39, 89F
推
05/17 13:12, , 90F
如果天天都去是還好，畢竟不是每個地方都很舒適適合運動
05/17 13:12, 90F
推
05/17 13:27, , 91F
有好好去就不浪費
05/17 13:27, 91F
推
05/17 14:16, , 92F
一個月888 已經去一年多了 每週都固定四天去 還有spa 蒸
05/17 14:16, 92F
→
05/17 14:16, , 93F
汽 有固定運動皮膚狀況變穩定
05/17 14:16, 93F
→
05/17 14:18, , 94F
本來就是有錢人的運動 沒錢做家事或者操場
05/17 14:18, 94F
推
05/17 14:47, , 95F
說晚餐只喝乳清的不要亂教害人不淺拜託...
05/17 14:47, 95F
推
05/17 14:48, , 96F
有含瑜珈感覺還不錯，重點是會不會常去吧
05/17 14:48, 96F
推
05/17 15:36, , 97F
光是去洗澡都划算了怎麼會浪費錢
05/17 15:36, 97F
推
05/17 15:37, , 98F
有去運動就不是浪費
05/17 15:37, 98F
推
05/17 15:40, , 99F
重量訓練就是靠重量刺激 並非次數訓練
05/17 15:40, 99F
→
05/17 16:00, , 100F
如果一週運動4，5次以上，我覺得去健身房很划算
05/17 16:00, 100F
推
05/17 17:29, , 101F
如果有專業的老師教還不錯 但純玩器材可能就要考慮了
05/17 17:29, 101F
→
05/17 17:30, , 102F
我個人贊成運動初階的人要給老師帶
05/17 17:30, 102F
→
05/17 17:58, , 103F
請問有女孩在臺中有推薦的健身房嗎
05/17 17:58, 103F
推
05/17 18:01, , 104F
我想去重訓！希望女孩能推薦我臺中的健身房
05/17 18:01, 104F
推
05/17 19:57, , 105F
有用就不浪費，值得
05/17 19:57, 105F
推
05/17 23:40, , 106F
先在家做核心肌群 深蹲 lunges 或扶地挺身 通常可以花將近
05/17 23:40, 106F
→
05/17 23:40, , 107F
一小時了
05/17 23:40, 107F
→
05/18 17:58, , 108F
哪會浪費阿! 你去上很多堂課就很划算阿
05/18 17:58, 108F
‣ 更多 dafeiiiii 的文章
文章代碼(AID): #1LLtsLAO (WomenTalk)