[灑花] 我瘦了!!!
為了身體健康跟減肥
一個月前開始在下班後，都會去家裡附近的河堤跑步
昨天站上體重機，跟上個月比我掉了兩公斤了!!!
而且還發現上班時的精神也變得更好
有運動果然有差，
希望自己能再接再厲的達到6公斤的目標!!!
以前還蠻擔心跑步腳會變粗
但後來上網查些資料後，其實只要跑完做些按摩、抬腿
腳也可以維持住不亂發胖
分享給大家一個還不錯的粉絲團
裡面有教大家一些跑步的技巧
最近還請來張鈞甯代言
http://ppt.cc/FbRj
以前都以為張鈞甯也是比較不運動的女明星
沒想到她之前還去舊金山參加馬拉松
對她刮目相看
這支新的廣告拍的還蠻不錯的 http://ppt.cc/!hWW
另外想請問有在運動的女生，
有沒有什麼推薦的運動內衣？
最近想趁著週年慶去添購幾件
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.120.2
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