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不知道是不是今天比較晚運動重訓. 現在竟然是還算有精神的狀態. 只好徵還沒睡著的女生聊天. 就聊到有睡意想睡吧. line語音. 身高180+的健身高壯大叔. --.
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昨晚去健身房用新的方式. 榨胸跟手臂. 結果今天比往常還痠,但痠的很爽. 徵還醒著的女生睡覺前聊聊天講話. line語音. 身高180+的健身大叔. --.
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最近加入新的健身房用新的健身方式. 發現肌肉刺激及練後痠痛特別明顯. 期待持續下去能有新的改變. 徵也有健身習慣的女生聊. line語音. 原po. 高180+的健身大叔. --.
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昨晚練手臂跟炸胸感覺很不錯. 結果今天穿衣服跟拿東西發現特別痠. 只好先休息一天. 徵也想聊天講話的女生聊. Line語音. 原po. 高180+健身大叔. --.
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最近用super set加多組合方式去練重訓. 雖然累滿多的. 但感覺比較有力竭的肌肉炸開感. 希望練一段時間可以有持續的進步. 徵現在有空聊天講話的女生. line語音. 原po. 高180+健身大叔. --.
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