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討論串[問安] 靈魂出竅
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#2
[問安] 靈魂出竅
推噓11(11推 0噓 2→)留言13則，0人參與, 2年前最新作者moriselena (鋼鐵莎)時間2年前 (2024/03/30 20:37), 2年前編輯資訊
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https://youtu.be/-M_H2QOhfOs?si=2jEIW6Uc4uK7R2X7. 三週沒練到臀腿，. 今天練完時靈魂真的差點離開身體。. 幸好本來排的分腿蹲，. 硬是被我換掉改成臀推。. 但中午碳水吃不夠，腿推只能推155kg～. 六角槓深蹲60kg. 曲體划船35kg. 臀推 4
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#1
[問安] 靈魂出竅已回收
推噓13(13推 0噓 4→)留言17則，0人參與, 3年前最新作者moriselena (鋼鐵莎)時間3年前 (2023/05/13 14:12), 3年前編輯資訊
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午安。. 全練腿的菜單真的會練到靈魂出竅……. 配這首歌的歌名. 剛好？ XD. https://youtu.be/6jhMxUicAj8. 沒睡飽，蹲45kg就好。. https://i.imgur.com/ZmfAspq.jpg. 今天量了inbody. 五週，體脂降1.4%. 肌肉掉0.2kg
(還有206個字)
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