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討論串[問安] 復健
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#6
[問安] 復健
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shiming (跑馬阿銘)時間2年前 (2021/09/16 15:47), 編輯資訊
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汪踢午安. 新北午安. 前陣子手的肌腱發炎. 最嚴重時到了連拿牙刷都沒辦法@@. 一開始復做很勤. 但到了好得差不多時. 就開始懶了，導致整個病程拉的很長. 根本犯賤（欸. 明知道不該這樣. 但還是會一犯再犯. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.130.180
#7
[問安] 復健
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 9月前最新作者zononicyan (Z)時間9月前 (2023/08/04 22:15), 編輯資訊
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晚安. 上禮拜過得有多快樂這禮拜就有多痛苦. 復健式的訓練一整個肌肉超級酸痛. 還在慢慢恢復訓練 希望下禮拜就正常了. 說好的八月開始減脂就真的馬上開始. 但我的教練還不快點把菜單開給我. 覺得有點煩躁. 又覺得是不是不應該催促人家. 不過我的課也快上完了. 要說很明顯的進步好像也還好. 雖然我的三
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#8
[問安] 復健
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 8月前最新作者zononicyan (Z)時間8月前 (2023/08/21 22:57), 編輯資訊
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晚安. 雖然這次腰沒有之前痛. 但總是一直覺得不舒服卡卡的感覺. 只好去看個醫生. 讓我去復健30次. 我上次只去了一次XDDD. 希望這次我能乖乖每天去復健. 問醫生說我可以重訓嗎. 他說最好先不要 你很喜歡重訓？. 我那倒也沒那麼喜歡 只是有目標. 減脂計畫直接被腰痛打亂. 但我還是會乖乖去踩個
#9
[問安] 復健
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 6月前最新作者manqing (曼)時間6月前 (2023/11/01 17:46), 6月前編輯資訊
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今日份復健完成. https://i.imgur.com/Y6GZF2u.jpg. 每天半小時我的汗已經滴滴答答像下雨不誇張. 衣服領口濕一圈. 先生真的不要再嘴我運動量不足了好嗎. 去洗澡煮晚餐. 今天要烤牛排、炒蛤蜊還有麻油水蓮. 好喜歡用uber eats買菜市場的海鮮. 早上差點按下兩隻三點
(還有153個字)
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