[問安] 游泳圈

看板Wanted作者 (小卡)時間1月前 (2024/03/25 19:15), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 7人參與, 1月前最新討論串1/1
我今天坐下來的時候 我的肚子跑出一坨游泳圈 怎麼會這樣…. 一定是換藥之後我變胖了啦 我已經開始吃地瓜 高麗菜 金針菇 雞胸肉了 好煩啊 怎麼會胖成這樣 晚安啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.16.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1711365353.A.FF9.html
→
03/25 19:21, 1月前 , 1F
喔 那就是練得不夠
03/25 19:21, 1F
→
03/25 19:22, 1月前 , 2F
我也覺得是不是我的訓練強度不夠..
03/25 19:22, 2F
推
03/25 19:26, 1月前 , 3F
我給你我今天的菜單嗎？我今天做的比較輕鬆
03/25 19:26, 3F
→
03/25 19:31, 1月前 , 4F
我參考看看 說不定我可以做七成..
03/25 19:31, 4F
推
03/25 19:51, 1月前 , 5F
硬舉87%*4、77%*4*3
03/25 19:51, 5F
→
03/25 19:51, 1月前 , 6F
啞鈴划船 RPE8 *12*4
03/25 19:51, 6F
→
03/25 19:51, 1月前 , 7F
槓片機械肩推RPE8 *8*4
03/25 19:51, 7F
→
03/25 19:51, 1月前 , 8F
滑輪下拉RPE8 *6*4
03/25 19:51, 8F
→
03/25 19:51, 1月前 , 9F
滑輪二頭彎舉單邊RPE8 *12*4
03/25 19:51, 9F
→
03/25 19:51, 1月前 , 10F
就這五個動作而已
03/25 19:51, 10F
→
03/25 19:57, 1月前 , 11F
你今天肩跟背一起練喔 好猛
03/25 19:57, 11F
推
03/25 19:59, 1月前 , 12F
阿屁菜單是我做不到的天
03/25 19:59, 12F
推
03/25 20:03, 1月前 , 13F
我之前也有全身課表的，這個還好
03/25 20:03, 13F
→
03/25 20:06, 1月前 , 14F
我不行欸 我現在都胸 背 肩 二三頭分開 但我沒練腿QQ
03/25 20:06, 14F
推
03/25 20:25, 1月前 , 15F
正妹太嫩了 我3坨
03/25 20:25, 15F
推
03/25 21:02, 1月前 , 16F
我彎腰就感覺到了
03/25 21:02, 16F
推
03/25 21:19, 1月前 , 17F
沒關係，我有三圈
03/25 21:19, 17F
‣ 更多 flycosmos 的文章
文章代碼(AID): #1c0Lpf_v (Wanted)