[問安] 上臀
午安
今天的有氧跟無氧都完成了
實在是太累了
而且這禮拜我可能吃太多了
體重完全沒變捏
真的很不喜歡練臀
上臀到底要怎樣才能長到腰（？
如果有好方法請跟我說QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.64.183.197 (臺灣)
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有蹲
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這篇我有很認真看 我兩個都會做
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這幾個我也都會做
※ 編輯: zononicyan (210.64.183.198 臺灣), 02/24/2024 16:13:45
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2月前
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好的 其實多少還是有啦 只是覺得可以更好
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02/24 18:09,
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就跟我股四根本基因突變有夠粗勇...
股二跟臀相較之下毫無路用QQ
※ 編輯: zononicyan (1.165.28.185 臺灣), 02/24/2024 18:34:00