[問安] 炸一波
午安。
騎車出門發現真的比昨天回溫很多。
昨天真的凍死了！
來聽我男神的歌 >///<
https://youtu.be/PxXtr-gHmPA?si=LtxhLiwaCgoj56yq
炸完
繼續有氧
等等去油壓
練臀腿，整個累爆 XD
深蹲 腿推 臀推
https://i.imgur.com/A2PcT2H.jpg
這雙鞋深蹲真的很穩
但是臀推太高了，只好赤腳練。
希望有把昨天的湯圓消化掉了（？）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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其實我就簡單拉筋而已！ XDD
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還好 不多！ 器材都不用等。
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麗莎（抱） 我想練臀是認真的 XD 雖然它都不長大！ 我本來也想買臀推墊（我就裝備控
），但教練說他借我就好。
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XDD 這樣很精實嗎？
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哈哈哈 什麼形容詞！ 今天穿覺得襪子變大，不知道是洗幾次鬆了還是腳冬天比較小？
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我有拉一下下筋，一下下！
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Q_Q 我的臉腫了嗎？
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好穿嗎？ 但我不常舉重，現在都不想買訓練鞋了～
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我要減脂，所以還是得做。Q_Q
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但是我明天可能只剩加班和耍廢。
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哈哈哈哈哈 那大家一起來當大仙？
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我再想想～～
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哈哈哈 會怕喔？
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這個重量還不用！
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金旺都騙我！
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哈哈哈 你不要亂推坑啦！
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我這雙很好穿啊～～ 赤腳練也不是不行 XD
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欸欸欸 這個是十隻腳趾啊！
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搞不好你覺得我力量很小！
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哈哈哈 晚上我媽搞不好真的會煮湯圓，因為昨天還有半斤沒煮！
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哈哈哈 結果決定明天再吃！ 欸欸欸，你算數是不是不好，剩半斤怎麼吃一斤！
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誰沒有三頭肌！！！ 大和小的差別而已。
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XDD 就沒有要再買，誰一直吃湯圓啦！
※ 編輯: moriselena (42.72.185.36 臺灣), 12/23/2023 21:47:02