[問安] 我們聊聊吧

看板Wanted作者 (Abel L)時間3年前 (2023/01/05 02:22), 3年前編輯推噓2(2推 0噓 11→)
留言13則, 3人參與, 3年前最新討論串1/1
旺踢晚安 彰化晚安 12/28 2022～ 1/1 2023 五天四夜環島平安到家 謝謝祝我順風的各位 環島一圈總里程1300公里 - 今年願望好多，先別聊感情 我們聊健身、聊環島、聊減脂 去年十二月月開始減肥 到今年一月已經瘦了6公斤 好的開始。 https://i.imgur.com/A12FhhK.jpg
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01/05 02:27, 3年前 , 1F
好的 來聊 不過今年才5天就瘦6公斤可以教教我ㄇ
01/05 02:27, 1F
※ 編輯: yuhong0830 (223.141.253.173 臺灣), 01/05/2023 02:28:11 ※ 編輯: yuhong0830 (223.141.253.173 臺灣), 01/05/2023 02:31:53
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01/05 02:35, 3年前 , 2F
我是每天健身房習慣，我有詢問我教練。但很辛苦，我每
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天喝六千cc的水，不吃澱粉、零食、飲料。走樓梯30分
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01/05 02:35, 3年前 , 4F
鐘。剛陵深蹲60公斤還在持續增加、傳統印舉、RDL、啞
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鈴、Cable夾胸。但記得你部位不能每天都一樣，我是胸
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背腿，一個循環。妳參考看看
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01/05 02:36, 3年前 , 7F
槓鈴深蹲才對，打錯了。
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01/05 02:39, 3年前 , 8F
我其實12月開始減的、忘記告知，不好意思，五天六公
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01/05 02:39, 3年前 , 9F
斤沒那麼猛哈哈。
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※ 編輯: yuhong0830 (223.141.253.173 臺灣), 01/05/2023 02:46:16 ※ 編輯: yuhong0830 (223.141.253.173 臺灣), 01/05/2023 02:46:38
推
01/05 03:02, 3年前 , 10F
不吃澱粉是不是皮就不會鬆弛！
01/05 03:02, 10F
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01/05 03:02, 3年前 , 11F
你這不算減肥啦又不肥真的是
01/05 03:02, 11F
推
01/05 03:12, 3年前 , 12F
熱量赤字就會瘦了
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01/05 03:13, 3年前 , 13F
沒錯
01/05 03:13, 13F
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