[問安] 我們聊聊吧

看板Wanted作者 (Abel L)時間3年前 (2023/01/05 02:22), 3年前編輯推噓2(2011)
留言13則, 3人參與, 3年前最新討論串1/1
旺踢晚安 彰化晚安 12/28 2022~ 1/1 2023 五天四夜環島平安到家 謝謝祝我順風的各位 環島一圈總里程1300公里 - 今年願望好多,先別聊感情 我們聊健身、聊環島、聊減脂 去年十二月月開始減肥 到今年一月已經瘦了6公斤 好的開始。 https://i.imgur.com/A12FhhK.jpg
https://i.imgur.com/UqoH0zA.jpg
https://i.imgur.com/DmZKyJR.jpg
---- Sent from BePTT on my iPhone 13 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.253.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1672856532.A.BDF.html

01/05 02:27, 3年前 , 1F
好的 來聊 不過今年才5天就瘦6公斤可以教教我ㄇ
01/05 02:27, 1F
※ 編輯: yuhong0830 (223.141.253.173 臺灣), 01/05/2023 02:28:11 ※ 編輯: yuhong0830 (223.141.253.173 臺灣), 01/05/2023 02:31:53

01/05 02:35, 3年前 , 2F
我是每天健身房習慣,我有詢問我教練。但很辛苦,我每
01/05 02:35, 2F

01/05 02:35, 3年前 , 3F
天喝六千cc的水,不吃澱粉、零食、飲料。走樓梯30分
01/05 02:35, 3F

01/05 02:35, 3年前 , 4F
鐘。剛陵深蹲60公斤還在持續增加、傳統印舉、RDL、啞
01/05 02:35, 4F

01/05 02:35, 3年前 , 5F
鈴、Cable夾胸。但記得你部位不能每天都一樣,我是胸
01/05 02:35, 5F

01/05 02:35, 3年前 , 6F
背腿,一個循環。妳參考看看
01/05 02:35, 6F

01/05 02:36, 3年前 , 7F
槓鈴深蹲才對,打錯了。
01/05 02:36, 7F

01/05 02:39, 3年前 , 8F
我其實12月開始減的、忘記告知,不好意思,五天六公
01/05 02:39, 8F

01/05 02:39, 3年前 , 9F
斤沒那麼猛哈哈。
01/05 02:39, 9F
※ 編輯: yuhong0830 (223.141.253.173 臺灣), 01/05/2023 02:46:16 ※ 編輯: yuhong0830 (223.141.253.173 臺灣), 01/05/2023 02:46:38

01/05 03:02, 3年前 , 10F
不吃澱粉是不是皮就不會鬆弛!
01/05 03:02, 10F

01/05 03:02, 3年前 , 11F
你這不算減肥啦又不肥真的是
01/05 03:02, 11F

01/05 03:12, 3年前 , 12F
熱量赤字就會瘦了
01/05 03:12, 12F

01/05 03:13, 3年前 , 13F
沒錯
01/05 03:13, 13F
文章代碼(AID): #1ZjSFKlV (Wanted)