[問安] 斷食168

看板Wanted作者 (跑馬阿銘)時間1年前 (2022/12/19 21:53), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 2人參與, 1年前最新討論串1/1
汪踢晚安 新北晚安 昨晚完成了7天斷食168小時 本來是預計5天就結束 但在第5天時知道媽媽排上心臟瓣膜修復手術了 就順勢延長了，算是祈福吧 斷食過程沒有想像中的不舒服 也許跟已經實行了3週的16/8有關吧 但第二天很痛苦就是了…… 然後斷食期間重訓照練，跑步照跑 只是重訓不敢做大重量 跑步強度不敢拉太高 7天下來 體重降了5公斤，體脂降了6%多 雖然斷食的目的是排毒 而減重減脂只是負作用 但我喜歡這負作用 XD ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.6.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1671457994.A.15C.html
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12/19 22:41, 1年前 , 1F
很棒唷
12/19 22:41, 1F
推
12/20 02:54, 1年前 , 2F
成效很棒！好厲害
12/20 02:54, 2F
推
12/20 02:55, 1年前 , 3F
祝媽媽早日康復
12/20 02:55, 3F
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