[問題] 姊姊說練太壯了！？

看板Wanted作者 (MAYGOGOGO換老闆了 XD)時間4年前 (2021/05/26 14:23), 4年前編輯推噓25(25推 0噓 7→)
留言32則, 22人參與, 4年前最新討論串1/1
前陣子晚上常慢跑 四月份時被姊說腿練太粗 （確實穿牛仔褲有點緊） 剛好中間喝流質腿瘦了一圈 就不敢跑步改騎腳踏車 跑步會導致腿壯壯？ 還是因為沒拉筋？ 然後最近又開始拿啞鈴練（3kg) 今天被說手臂肌肉很驚人！？ 姊是屬於不運動偶爾做瑜伽類型 真的練壯了嗎？ 我覺得線條不錯呀！ 肚肚的線條還要加強就是了～ https://i.imgur.com/ftsPiKE.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.36.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1622010231.A.4EA.html
推
05/26 14:24, 4年前 , 1F
這很剛好餒
05/26 14:24, 1F
是剛好 還是可以繼續練XD
→
05/26 14:25, 4年前 , 2F
應該是沒拉筋收操還有要腿部按摩
05/26 14:25, 2F
我慢跑有拉筋收操說 但大腿真的粗壯了... ※ 編輯: mon1025 (49.216.36.9 臺灣), 05/26/2021 14:28:48
推
05/26 14:28, 4年前 , 3F
有點太瘦
05/26 14:28, 3F
太瘦！？ 我是體脂肪太低三月測inbody 10.8
推
05/26 14:28, 4年前 , 4F
感覺一拳下去很有力
05/26 14:28, 4F
前陣子有上拳擊課 很想試打沙包 ※ 編輯: mon1025 (49.216.36.9 臺灣), 05/26/2021 14:30:28
→
05/26 14:31, 4年前 , 5F
有肌肉沒壞事，腿要支撐身體欸
05/26 14:31, 5F
上半身也沒很重欸 應該不用太粗的腿來支撐
推
05/26 14:31, 4年前 , 6F
女森沒那麼容易練壯0.0
05/26 14:31, 6F
會小壯壯嗎？
→
05/26 14:32, 4年前 , 7F
10.8真的太瘦
05/26 14:32, 7F
真的不瘦 是結實的肉
推
05/26 14:33, 4年前 , 8F
運動完的伸展放鬆很重要 不然線條會不好看
05/26 14:33, 8F
基本上需要做多久的伸展？
推
05/26 14:35, 4年前 , 9F
10.8太低了吧
05/26 14:35, 9F
我猜現在更低了
推
05/26 14:37, 4年前 , 10F
10.8比我還低欸，羨慕QQ
05/26 14:37, 10F
肥肉都被我轉化為肌肉了
推
05/26 14:37, 4年前 , 11F
狠棒!!!
05/26 14:37, 11F
不運動還覺得身體不順暢
推
05/26 14:37, 4年前 , 12F
分十公斤脂肪給你
05/26 14:37, 12F
你可以指定輸入的部位嗎？ （胸部謝謝
推
05/26 14:37, 4年前 , 13F
不要打我啊
05/26 14:37, 13F
可以去打沙包的遊戲機玩玩
推
05/26 14:46, 4年前 , 14F
不要練了不然會太壯
05/26 14:46, 14F
會嚇人嗎？
推
05/26 14:53, 4年前 , 15F
10.8以羨慕
05/26 14:53, 15F
目前可能更低
推
05/26 14:55, 4年前 , 16F
可以去檢查 好像某個東西比較多 隨便練就很壯
05/26 14:55, 16F
我也覺得我雄性荷爾蒙偏多....
推
05/26 14:56, 4年前 , 17F
10.8..................
05/26 14:56, 17F
是真的
推
05/26 15:02, 4年前 , 18F
這不像10.8 啊…..
05/26 15:02, 18F
→
05/26 15:03, 4年前 , 19F
太低容易生病喔～～多吃點
05/26 15:03, 19F
太低會容易生病！？
推
05/26 15:13, 4年前 , 20F
還好吧 很讚啊
05/26 15:13, 20F
有的人喜歡 有的人不喜歡
推
05/26 15:13, 4年前 , 21F
好帥！！！！
05/26 15:13, 21F
帥氣嗎？
推
05/26 15:24, 4年前 , 22F
手臂超棒的好漂亮
05/26 15:24, 22F
二頭肌有點厲害了！
推
05/26 15:29, 4年前 , 23F
線條很漂亮耶~
05/26 15:29, 23F
不會害怕嗎？
推
05/26 15:32, 4年前 , 24F
小胖子我來
05/26 15:32, 24F
→
05/26 15:33, 4年前 , 25F
10.8好誇張 我都30了
05/26 15:33, 25F
你要少喝點酒～
推
05/26 15:34, 4年前 , 26F
練的很好，線條很漂亮，口感應該不錯!
05/26 15:34, 26F
口感是！？
→
05/26 16:11, 4年前 , 27F
10.8…真羨慕。阿龜是你的三倍 ╮(▔▽▔)╭
05/26 16:11, 27F
你跟樓樓上一樣 ※ 編輯: mon1025 (49.216.36.9 臺灣), 05/26/2021 16:39:37
→
05/26 16:45, 4年前 , 28F
妳可以停加量 改增脂
05/26 16:45, 28F
這樣不會又胖又壯嗎？
推
05/26 16:54, 4年前 , 29F
原來是體脂肪率19.5% 重10.9kg 原來啊
05/26 16:54, 29F
正常範圍
推
05/26 17:20, 4年前 , 30F
我也想說體脂10.9不會長這樣
05/26 17:20, 30F
我是不是說錯了XD” ※ 編輯: mon1025 (49.216.36.9 臺灣), 05/26/2021 18:34:19
推
05/26 19:18, 4年前 , 31F
喔喔我是體脂肪率13%，骨骼肌剛好佔體重一半
05/26 19:18, 31F
推
05/26 19:21, 4年前 , 32F
完全沒練下半身，不然骨骼肌應該可以佔比再高一點
05/26 19:21, 32F
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