[徵求] 入睡儀式

看板Wanted作者 (鋼鐵莎)時間3年前 (2021/05/09 23:55), 3年前編輯推噓12(12推 0噓 12→)
留言24則, 13人參與, 3年前最新討論串1/1
最近為了調整自己的睡眠狀況，開始認真的加入睡前冥想。 每天也會認真的擦精油放鬆。 挖出了兩年前去菲律賓買的薰衣草椰子油，非常好用，而且還沒出現油耗味！可能因為很 純的關係？ 另外一款是最近新購入的香草集的黑加侖，覺得甜甜的很開心。 https://i.imgur.com/busALu7.jpg
徵求大家的睡前儀式，讓我參考一下。:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.54.84 (臺灣)
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05/09 23:56, 3年前 , 1F
睡前儀式是打個switch
05/09 23:56, 1F
蘋果這樣不會夢到自己在打電動嗎？ 我會耶.......
推
05/09 23:56, 3年前 , 2F
我沒有儀式 晚安
05/09 23:56, 2F
XDD 晚安！
推
05/10 00:00, 3年前 , 3F
莎莎，我準備好上班要穿的衣服～
05/10 00:00, 3F
愛夏好乖喔！ 我都是當天看心情亂搭！ XDD
推
05/10 00:00, 3年前 , 4F
聽YouTube 哈哈
05/10 00:00, 4F
我其實每天睡覺都在聽 五分鐘入睡、深度睡眠、壓力消除這種YouTube音樂 XD
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05/10 00:00, 3年前 , 5F
因為很好入睡 只是會比較早起醒來而已QQ
05/10 00:00, 5F
睡不夠久嗎？ 我是難入睡又淺眠 Q_Q
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05/10 00:02, 3年前 , 6F
躺著就睡著了0.0
05/10 00:02, 6F
好羨慕紀唷瘋～
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05/10 00:03, 3年前 , 7F
莎晚安～ 抬腳算嗎XD
05/10 00:03, 7F
凱倫晚安～ 算耶！ 但不會睡著腳還抬在牆上嗎？
推
05/10 00:04, 3年前 , 8F
先燙襯衫！完成後，邊聽「已看過一次的日劇」/「直播存
05/10 00:04, 8F
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05/10 00:04, 3年前 , 9F
檔」入睡
05/10 00:04, 9F
你這個好特別，所以每天燙一件襯衫嗎？
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05/10 00:05, 3年前 , 10F
但我很好睡，所以應該不適合你採用 哈
05/10 00:05, 10F
厚～～ 我也想要好睡～
推
05/10 00:07, 3年前 , 11F
直接躺平!! 秒睡
05/10 00:07, 11F
可以分我一點瞌睡蟲嗎？
推
05/10 00:07, 3年前 , 12F
莎莎，我要來躺平，晚安囉～
05/10 00:07, 12F
愛夏晚安，我也差不多要準備睡覺了。
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05/10 00:09, 3年前 , 13F
算是 會自動醒來 但有睡的深層XD
05/10 00:09, 13F
睡的深好重要～ 但你會覺得量不足嗎？
推
05/10 00:10, 3年前 , 14F
我都亂聽欸哈哈哈 有聲音就好
05/10 00:10, 14F
我現在不能聽太high的，會精神變好 XD
推
05/10 00:17, 3年前 , 15F
上廁所，洗手，關燈
05/10 00:17, 15F
好實在喔！ XD
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05/10 00:21, 3年前 , 16F
應該是體力不好 永遠都睡不夠XD
05/10 00:21, 16F
應該是睡眠債啦！ 我欠超多～
推
05/10 00:28, 3年前 , 17F
基本上是每天燙！但週五會穿的輕鬆點，就不一定穿襯衫~
05/10 00:28, 17F
喔喔～～ 好男人耶～
推
05/10 00:33, 3年前 , 18F
睡前儀式，準備一杯酒
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05/10 00:33, 3年前 , 19F
睡前喝酒，乾杯
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05/10 00:33, 3年前 , 20F
喝完休息
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每天一杯？
推
05/10 07:09, 3年前 , 21F
刷牙洗臉設鬧鐘……
05/10 07:09, 21F
曼的睡前SOP!
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05/10 07:47, 3年前 , 22F
睡前滑ptt，這算儀式嗎XD
05/10 07:47, 22F
ptt會讓你想睡嗎？ XDDD
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05/10 09:06, 3年前 , 23F
睡前儀式：手機砸臉
05/10 09:06, 23F
哈哈哈哈 一定要滑到打瞌睡嗎？ ※ 編輯: moriselena (114.137.54.84 臺灣), 05/10/2021 14:12:19
推
05/10 23:30, 3年前 , 24F
看別人的文章放鬆，培養睡意XD
05/10 23:30, 24F
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